Six Pack Abs in 30 days

Abs oefenprogram is die beste fiksheidsprogram wat u help om buikspiere in 30 dae op te doen! U buikspiere, wat ondermuise, boonste maag- en kernspiere insluit, word hier geteiken. Daar is 5 verskillende fiksheidsplanne om in 'n roetine te doen. Daar is 'n verskeidenheid oefensessies van 8 minute, 10 minute tot 20 minute op een dag. U kan kies volgens u liggaam. Die oefensessies kan aangepas word vir mans en vroue.

U kan hierdie 30-daagse abs-uitdaging aanpak en uiteindelik daardie plat maag of 6-pakkie hê waarvan u gedroom het. Hierdie oefensessies is oral waar u wil, tuis of fiks. Geen toerusting is nodig vir die skuiwe nie!

Ongeveer 200 verskillende bewegings is in die app! Ons het die skuifdatabasis verskillende gehou om elke spier van u buikspiere te verwerk.

Ons fiksheidsafrigters het hierdie app spesiaal geskep vir u behoeftes. U kan die oefenprobleme verander as u dit so moeilik of so maklik vind! Daar is ook 'n goeie verskeidenheid energieke musiek wat u kan begelei.

Daar is ook boud, bene, volle lyf, strek, joga, armoefeninge. U kan u vordering met kalorieë, gewig en tyd byhou. Daar is timer van elke oefening wat u slegs op die oefensessie laat konsentreer.

U kan punte verdien deur die oefensessies af te handel en die deur van nuwe oefeninge oop te maak. Gaan voort en laai hierdie wonderlike app nou af!