Dōse Fitness

Miskien is jou doelwit om vet te verloor, spiere te kry of net 'n volhoubare groef te vind met jou fiksheids- en liggaamsamestellingdoelwitte...Dōse lewer inligting wat gerugsteun word in bewysgebaseerde praktyk.

Met:

- Kom meer te wete oor fisiologie en fiksheid op jou rusdae in ons mini-lesingreeks van Thoren Bradley, wat sy Meestersgraad in Fisiologie het en ondervinding het as 'n NCAA Afdeling 1-kragopleiding- en kondisioneringsafrigter.
- Oefeninge gerig op elke spiergroep met maklik om te volg video-demonstrasies wat wissel van abs, bors, glutes, biseps en meer.
- Kry jou makro's vinniger met die Dosis makro sakrekenaar en riglyne om jou doelwit te teiken.
- Ontvang 1:1-afrigtingwenke van Thoren self met die app-boodskapper.
- Betrek met ander Dōse-lede in die gemeenskap en deel jou vordering.
- Interaktiewe tuis- en gimnasiumprogramme om van te kies.
- Maklik om te volg terapieë en versterking van roetines vir algemeen kwesbare gewrigsareas.