Fantasierreise - Traumgarten

INHOUD EN FUNKSIES
• 3 musiek en 8 natuurklanke
• Kombineer twee natuurlike klanke
• Pas die volume stem, musiek en klanke aan
• kiesbare breeklengtes om die fantasieë / verbeeldings te verdiep (10-40 sekondes)
• aan die slaap raak of ontspan met repatriasie
• leestyd van 10-120 sekondes
• Inleiding: liggaamskandering of asemhalingsoefening
• Body scan: lang intro (ongeveer 9 min)
• Asemhalingsoefening: kort intro (ongeveer 4 min)
• met / sonder inleiding
• Bepaal die totale termyn
• Timer: hervat die musiek / natuurklanke aan die einde van die fantasiereis


Fantasiereis met 3 musiek en 8 natuurlike klanke om aan die slaap te raak en te ontspan en baie ander funksies. Fantasiereise - ook genoem droom- of sprokiesreise - is onder die begeleide, verbeeldingryke ontspanningsprosesse. Dit is egter slegs wetenskaplik ondersoek en in die vorige eeu gebruik. by:

• Moeilikheid om aan die slaap te raak / te slaap
• hoofpyn, migraine
• chroniese (rug-) pyn
• nekpyn
• Uitbranding
• hoë bloeddruk
• gastro-intestinale afwykings
• Voorbereiding van geboorte
• Vrese, angsversteurings, fobies
• vrees vir vlieg
• Toneelskrik of vrees vir eksamens
• stam
• stres
• Motoriese rusteloosheid
• Aandagstekortversteuring
• Gebrek aan konsentrasie
• geheue inkorting
• aggressie

MUSIEK EN NATUURGELYD
Fantasiereis met 3 musiek en 8 natuurlike klanke om aan die slaap te raak en te ontspan en baie ander funksies.

BREAK
Die pouse-lengtes kan in sekondes ingestel word om die fantasieë te verdiep volgens u eie voorkeure.

TIMER FUNKSIE
Om aan die einde van die musiek / klanke voort te gaan, kan u enige tyd instel vir die musiek en aard / klanke.

FORWARD TYD
Voordat die oefening begin, kan 'n leestyd (10-120 sekondes) ingestel word waarin slegs musiek / klanke gehoor kan word.

KeepScreenOn
As klankprobleme in standby (time-out) voorkom, aktiveer die KeepScreenOn-modus indien nodig (in baie seldsame gevalle).

NOTAS
• die app het geen regte nodig nie
• Alle inhoud is in die app ingesluit
• Die app kan - en behoort - vanlyn gebruik te word
• Die app bevat geen advertensies, intekeninge of aankope in die app nie