Stretch: Stretching & Mobility

Verander jou lewe deur strekoefeninge, joga en mobiliteitsopleiding by die huis of op die pad met klasse, strek- en mobiliteitsroetines, uitdagings en meer saam met instrukteur Sam Gach.

Met die Strek-toepassing, bou die optimale strekgewoonte om jou doelwitte te bereik, van die verhoging van buigsaamheid of die verligting van stres tot die vermindering van pyn of die verbetering van postuur.

KENMERKE
- Volle lengte strek, mobiliteit opleiding en joga klasse vir alle vlakke
- Strek roetines vir alle spiergroepe
- Strek en roetines vir wat ook al jou behoeftes mag wees
- Uitdagings om jou oefening te begin
- Gebruikersprofiel om jou reis op te spoor
- Strepe en aanmanings om 'n konsekwente gewoonte te bou
- Meer strekke, roetines, klasse en uitdagings word gereeld bygevoeg

Strekoefeninge: Verbeter jou buigsaamheid:

Die Stretch-app bemagtig jou om die ideale strekroetine te bou wat by jou doelwitte pas, of dit nou is om indrukwekkende buigsaamheid te bereik, stres te verminder, ongemak te verlig of jou postuur te vervolmaak.

Mobiliteitsopleiding: Ontsluit jou mobiliteitspotensiaal

Mobiliteit is die sleutel tot 'n meer aktiewe, pynvrye en ratse lewe. Stretch se mobiliteitsopleiding is ontwerp om jou te help om 'n optimale mobiliteitsroetine te bou, wat jou in staat stel om met grasie en gemak te beweeg. Of jy poog om gewrigsbuigsaamheid te verhoog, ongemak te verminder of jou algehele bewegingsreeks te verbeter, jy sal 'n magdom hulpbronne vind om jou reis te ondersteun.

Joga-opleidings: vir alle vlakke

Joga is meer as net 'n fisiese oefening; dit is 'n diepgaande reis van selfontdekking en transformasie. Die Stretch-toepassing het joga-klasse vir alle vlakke wat ontwerp is om nie net krag en buigsaamheid te verbeter nie, maar om jou te help om 'n dieper verbinding met jouself en die wêreld om jou te skep.

Neem volle lengte strek, mobiliteit opleiding en joga klasse, teiken spesifieke spiergroepe, of kry 'n volle liggaam strek waar jy ook al is.

Gereedskap soos die streepteller en strekherinneringe sal jou help om die strekgewoonte op te bou wat jy nodig het om buigsaamheid te verhoog, stres te verminder en beter te voel – beide geestelik en fisies.

Toeganklik vir alle vlakke, of jy nou styf soos 'n bord is of reeds soos 'n rekkie buig.

Klasse, roetines, strekke en uitdagings word gereeld bygevoeg om seker te maak jy het wat jy nodig het om jou doelwitte te bereik en die proses te geniet. Strekroetines sluit die hele liggaam in, verskillende vlakke insluitend beginners, roetines wat individuele spiergroepe teiken, ontspanningsessies, verdelingsroetines, vermindering van pyn, verbetering van postuur, lessenaarstrek, en soveel meer.

Strek gaan nie net daaroor om jou tone te bereik nie; dit gaan daaroor om jou potensiaal te bereik.

Welkom by Stretch - ons is so bly jy is hier!

Bepalings: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privaatheidsbeleid: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy