Flowtime: Meditation & Relax

Minder gestres. Meer veerkragtig. Gesonder.

Flowtime-app het wetenskaplik bekragtigde lesse gemaak deur bekende gidse oor verskeie onderwerpe. Die gratis timer-modus maak die toepassing versoenbaar met ander toepassings. Dit help jou om data met net een toepassing op te neem terwyl jy na oudio van ander toepassings luister. Vul jou doelringe met watter klank jy ook al luister. Alhoewel oefening maklik gemaak word, is dit maklik om meditasie jou nuwe gewoonte te maak.

# WETENSKAPLIK GELDIGE LESSE
Meditasie help ons om te ontspan terwyl geleide les belangrik is. Vloeitydlesse is wetenskaplik bekragtig om stresweerbaarheid te verbeter in 'n gerandomiseerde beheerde proef wat in samewerking met Mobio Interactive en die Universiteit van Toronto voltooi is.
Daar is ongeveer 120 sessies van professionele meditasie-instruksies, insluitend kursusse wat verband hou met verhoudings, prestasie, stres, leierskap, fokus, angs, bewuste swangerskap, ensovoorts.

# IMMERSIEWE BELEIDE ASEMHAMLEINING
Ervaar bewuste onderdompeling met ons innoverende oudio-, visuele en vibrasieleiding. Maak dit selfs vir beginners maklik om kalm bewustheid in die huidige oomblik te kweek en te verhoed dat die gedagtes dwaal.

# DOELVOERDER RING
Om jou doelwitte daagliks na te spoor, laat meditasie meer werklik voel en minder soos 'n abstrakte, onbereikbare konsep. Dit is 'n klein stappie wat werklik 'n verskil kan maak in die bereiking van jou doelwitte. Elke minuut wat jy oefen, tel outomaties vir die sluiting van die ring.

# GRATIS TIMER MODUS
Wanneer jy steeds die oudio vind wat jou pas vanaf verskillende toepassings en platforms, is dit noodsaaklik om al die oefening in een toepassing op te neem. Begin timer-modus, jy is vry om na enige lesse van Insight Timer, Calm, Headspace of selfs YouTube te luister. Elke minuut wat jy oefen, tel in die doelspoorders.

# BIOTERUGVOER MEDITASIE
Weet jy kom daar terwyl jy die klank hoor wat jou verlangde toestand verifieer, of dit nou vloei, asemsamehang, alfa- of theta-status of gefokusde konsentrasie is. Nie meer raaiwerk of om net op gevoelens te vertrou nie. Daar is 11 maatstawwe beskikbaar om op te stel.

# GEVISUALISEERDE RYK BIODATA VERSLAG
Die intydse data maak saak wanneer jy meditasie doen, terwyl ryk biodata-verslae na oefening ook deurslaggewend is om jou oefening elke keer en insigte in jou vordering te meet. Die sensors bespeur passief jou brein- en hartaktiwiteite, en die toepassing vertaal dit in gevisualiseerde grafieke van jou liggaamsprestasie. Jy sal gretig wees om te sien hoe goed jy presteer nadat jy geoefen het.

# MAANDELIKSE & JAARLIKSE VERSLAG
Tendense help ons om die groot prentjie te sien wanneer klein veranderinge optel. Hulle maak dit makliker om belangrike veranderinge raak te sien. Sommige maatstawwe soos HRV kan minder reageer, daarom is dit beter om op 'n maandelikse of jaarlikse basis daarna te kyk.

**Jy kan die Flowtime-toepassing alleen of met die Flowtime-kopband gebruik, wat beskikbaar is om in die toepassing te koop.**

Met jou toestemming kan Flowtime Mindful Minutes op die Apple Health-toepassing skryf vir gesondheidsopsporing.

As jy enige vrae het, voel asseblief vry om ons te kontak. Jy kan terugvoer oor die toepassing stuur of vir ons 'n e-pos stuur.

Diensbepalings: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Ondersteunings-e-pos: [email protected].