Intellect: Create A Better You

As jy minder gemotiveerd voel, geestelik uitgebrand voel of meer produktief wil wees, het jy op die regte plek gekom.

Intellect is 'n toonaangewende hedendaagse oplossing vir geestesgesondheidsorg vir almal. Bou gesonde gewoontes en versterk jou bui met ons selfversorgende kognitiewe gedragsterapie-app. Klinies bekragtig deur sielkundiges en gedragskenners, ons happiegrootte inhoud en daaglikse oefeninge is 'n effektiewe manier om 'n beter jy te skep.

Koppel moeiteloos met 'n aanlyn terapeut om 'n begeleide reis na 'n gesonde gees te begin (slegs beskikbaar in uitgesoekte markte vanaf 1 April 2022). Sluit aan by ons gemeenskap van 3 miljoen gebruikers en tel deur vandag aan te sluit!

Kenmerke

Intellect, een van Google se beste toepassings van 2020, bedien gebruikers in meer as 50 lande wêreldwyd. Intellect is nie net jou gemiddelde toepassing vir onderweg-terapie nie. Die toepassing bevat 'n reeks selfgeleide kognitiewe gedragsterapie (cbt) programme om gebruikers te help om deur alledaagse uitdagings soos uitstel, die bestuur van stres en verhoudingskwessies te navigeer.

Vir ondernemingsgebruikers sowel as verbruikers in uitgesoekte markte, bied die toepassing ook 'n bypassende stelsel om 'n terapeut of gedragsgesondheidsafrigter, spesiaal gesertifiseer deur Intellect, te vind om in jou unieke behoeftes te voorsien.

Hierdie alles-in-een geestesgesondheid-app bevat die volgende kenmerke:

Leerpaaie

Ons leerpaaie is ontwerp om maklik toeganklik te wees en maklik om te volg, en ons sal jou help om kwessies soos die bestuur van jou emosies, swak slaap en angs aan te pak. Hierdie mini-sessies loop op om die manier waarop jy dink en probleme benader, te verander. Ontsluit spesiale take langs die pad en geniet 'n bietjie pret terwyl jy jou gewoontes verander!

Mood Tracker

Het jy geweet dat emosies soos ysberge is? Daar is baie onder die oppervlak. Om jouself regtig beter te verstaan, sal ons bui-spoorsnyer jou help om oorsake te identifiseer en persoonlike maniere voor te stel om die hoof te bied, soos om 'n spesifieke leerpad te doen, 'n kort reddingsessie of om jou gedagtes in ons aanlynjoernaal neer te skryf.

Reddingsessies

Het 'n rowwe dag gehad? Hierdie sessies bied vinnige bytgrootte ondersteuning om oorweldigende gevoelens te hanteer, soos senuweeagtigheid, swak slaap, woede en ander stresvolle emosies.

Begeleide joernale

Toegang tot 'n veilige plek om jou gedagtes en gevoelens neer te pen. Ons joernale bied maklike leiding oor verskeie uitkomste, soos om duidelikheid te kry oor probleme waarmee jy te kampe het, 'n oomblik te neem om dankbaarheid uit te spreek, asook oop joernale.

Persoonlike Afrigting & Terapie

Haal die stres uit die aankweek van nuwe gewoontes deur saam met Intellect se gedragsgesondheidsafrigters te werk. Al ons afrigters gaan deur 'n streng kwalifikasieproses om "Intellektgesertifiseer" te word. Met 'n wye verskeidenheid agtergronde, spesialisasies en tale, is dit maklik om een ​​te vind wat met jou verband hou! Bel en gesels met jou afrigter op 'n tyd wat vir jou gerieflik is, en pluk die voordele van afrigting of terapie sonder die moeite om 'n persoonlike sessie te skeduleer.

Slegs beskikbaar vir sekere ondernemingsgebruikers en verbruikers in geselekteerde markte

Bonus kenmerke:

Voltooi 'n Sessie van die dag om nuwe en relevante inhoud te ontdek
Hou maklik tred met jou persoonlike gebruikstrepe en kentekens
Stel lewensdoelwitte en hou dop wat jy bereik het

Selfverbetering was nog nooit so maklik nie. Laai eenvoudig die Intellect-toepassing af en skep vandag 'n beter jy!