QuitNow: Quit smoking for good

Probeer jy ophou rook? As jy dit moeilik vind om op te hou, is QuitNow hier om jou te help.

Eerste dinge eerste: jy weet rook is skadelik vir jou liggaam. Ten spyte hiervan hou baie mense aan om te rook. So, hoekom moet jy ophou? Wanneer jy ophou rook, verbeter jy die kwaliteit en lang lewe van jou lewe en die lewens van diegene rondom jou. Een doeltreffende manier om voor te berei vir 'n suksesvolle rookvrye reis, is om QuitNow op jou foon af te laai.

QuitNow is 'n bewese toepassing wat ontwerp is om jou te motiveer om op te hou rook. Dit moedig jou aan om tabak te vermy deur jou te help om jouself as 'n nie-roker te visualiseer. Om op te hou word makliker as jy op hierdie vier sleutelareas fokus:

🗓️ Jou voormalige rokerstatus: Wanneer jy ophou rook, moet die kollig op jou wees. Onthou die dag toe jy opgehou het, en knak die syfers: hoeveel dae was jy al rookvry, hoeveel geld het jy gespaar en hoeveel sigarette het jy vermy?

🏆 Prestasies: jou motiverings om op te hou rook: Net soos enige ander taak in die lewe, is dit makliker om op te hou rook wanneer jy dit in kleiner, hanteerbare stappe opdeel. QuitNow bied jou 70 doelwitte gebaseer op die sigarette wat jy vermy het, die dae sedert jou laaste rook en die geld wat jy gespaar het. Dit beteken dat jy van dag een af ​​jou prestasies kan begin vier.

💬 Gemeenskap: die oud-rokers se klets: Wanneer jy ophou rook, is dit belangrik om in nie-rook omgewings te bly. QuitNow bied 'n geselsie vol mense wat, soos jy, tabak vaarwel geroep het. Om jouself te omring met nie-rokers sal jou reis gladder maak.

❤️ Jou gesondheid as 'n oud-roker: QuitNow gee jou 'n lys van gesondheidsaanwysers wat verduidelik hoe jou liggaam van dag tot dag verbeter. Hierdie aanwysers is gebaseer op inligting van die Wêreldgesondheidsorganisasie, en ons werk dit by sodra die WGO nuwe data vrystel.

Boonop is daar meer afdelings in die voorkeurskerm wat jou kan ondersteun op jou reis om op te hou.

🙋 Greelgestelde vrae: Ons het 'n paar wenke saamgestel om op te hou rook, maar eerlikwaar, ons was nie seker waar om dit te plaas nie. Die meeste mense wat wil ophou soek raad aanlyn, en daar is baie misleidende inligting daar buite. Ons het die argiewe van die Wêreldgesondheidsorganisasie nagevors om studies wat hulle gedoen het en hul gevolgtrekkings te vind. In die Algemene Vrae-afdeling sal jy antwoorde vind op al jou navrae oor ophou rook.

🤖 Die QuitNow AI: Soms het jy dalk ongewone vrae wat nie in die algemene vrae verskyn nie. In daardie gevalle, vra gerus die KI: ons het hom opgelei om op daardie eienaardige navrae te reageer. As dit nie 'n goeie antwoord het nie, sal dit uitreik na die QuitNow-span, wat hul kennisbasis sal opdateer sodat dit in die toekoms beter antwoorde kan gee. Terloops, ja: al die KI se antwoorde is afkomstig van die WGO-argiewe, net soos die wenke in die FAQ.

📚 Boeke om op te hou rook: Om jouself vertroud te maak met tegnieke om op te hou rook kan die proses makliker maak. Daar is altyd iemand wat oor boeke in die klets praat, so ons het navorsing gedoen om uit te vind watter een die gewildste is en wat jou werklik kan help om vir altyd op te hou.

Het jy enige voorstelle om QuitNow nog beter te maak? Indien wel, kontak ons ​​asseblief by [email protected].