Alpha Progression Gym Tracker

Gim-oefensessiebeplanner en -spoorsnyer - Alfa-vordering.
Maksimeer jou winste en volg jou gimnasium oefensessie roetines en programme met Alpha Progression - die uiteindelike fiksheid app. Ons toepassing gaan verder as om 'n persoonlike oefensessieplan te skep; dit bemagtig jou om jou vordering te volg en jou fiksheidsdoelwitte te bereik. Met 'n uitgebreide oefendatabasis en kundige aanbevelings bied ons die leiding wat u nodig het om 'n effektiewe oefenroetine en spierbou-reis aan te pak.

PERSONALISEERDE SPIERBOU- EN GEWIGSTOP-OEFENINGPROGRAMME
Ervaar gimnasium oefensessie planne gerugsteun deur wetenskap, aangepas by jou doelwitte en behoeftes. Met Alpha Progression kan jy jou oefenfrekwensie en teikenspiere kies tydens jou gimnasium-oefensessies.

GIM OEFENVOERDER - SPOORT JOU OEFENROETINES
Ons gimnasium-spoorsnyer-funksie sluit 'n rep-teller, gewigoptel en RIR-spoorsnyer in, wat jou toelaat om jou vordering te monitor. Ons aantekeninge en gimnasiumlogkenmerke help om jou kragoefening te verbeter. Boonop hou ons gerieflike rustydhouer jou gesinchroniseer met jou volgende stel.

GIM OEFENBEPLANNER - BEREIK JOU GEWIGSTEL-DOELWITTE
Ons vier jou prestasies deur 'n lys van persoonlike rekords en mylpale te verskaf. Op dié manier verseker ons dat jy voortdurend geïnspireer en beloon word vir jou harde werk. Vir beide mans en vroue, ons app skep persoonlike krag opleiding planne om jou gimnasium oefensessie roetine en spierbou reis te verhoog. U kan u eie planne skep vir ekstra aanpassing.

VOORGAANDE AANBEVELINGS
Kry die meeste uit jou gimnasium oefenroetine met ons gevorderde algoritme. Deur jou vorige oefensessieprogramme en -vertonings te ontleed, gee ons jou aanbevelings oor gewigoptel en herhalings, om te verseker dat jy maksimum spiertoename bereik deur progressiewe oorlading.

GROOT OEFENINGSDATABASIS - 620+ VIDEO'S
Met ons uitgebreide biblioteek van 620+ oefenvideo's, sal jy elke oefening met akkuraatheid en veiligheid leer en uitvoer. Met ons oefening-evaluasies kry jy insigte in die spierbou- en kragopleidingspotensiaal van elke oefening. Gekategoriseer volgens geteikende spiere en toerusting, sal jy altyd ideale gimnasium-oefenprogramme vind.

KRY INSIGTE
Optimaliseer jou kragoefening met ons grafieke en insigte. Visualiseer jou oefenprogramgeskiedenis, en ontleed hoe jou spierbou en kragoefening met verloop van tyd ontwikkel het danksy die gimnasium-spoorsnyer.

OMvattende PERIODISERING
Jy kan jou gewigsoefening en kragoefeninge struktureer in siklusse en deloads. Skep ook 'n progressiewe plan waar die aantal stelle en die vlak van inspanning (RIR) week vir week geleidelik toeneem. Hierdie benadering verseker progressiewe oorlading en bevorder deurlopende winste, wat jou help om jou resultate te maksimeer en jou fiksheidsdoelwitte te bereik.

DEEL JOU PLANNE
Deel jou gimnasium oefensessie beplanner, roetines en programme met vriende of afrigting kliënte. Versprei jou planne maklik, sodat ontvangers dit volgens hul behoeftes kan aanpas.

DATA UITVOER
Voer jou opleidingsdata uit as 'n .csv-lêer, versoenbaar met toepassings soos Excel. Hierdie funksie stel jou in staat om jou statistieke te ontleed en jou vordering maklik na te spoor

INTEKENINGE
Geniet die gratis weergawe van Alpha Progression, of ontsluit die volle potensiaal met ons Pro-weergawe. Om op Pro in te teken, gee jou toegang tot eksklusiewe kenmerke soos die plangenerator, vorderingsaanbevelings, grafiese analise, en meer.

Het jy vrae oor die toepassing? Stuur asseblief vir ons 'n e-pos by [email protected]

Diensbepalings: https://alphaprogression.com/terms
Privaatheidsbeleid: https://alphaprogression.com/privacy