Ascent: screen time & offtime

Die hoofdoel van Ascent is om gesonde telefoongebruiksgewoontes op lang termyn op te bou. Ascent onderbreek vernietigende programme wat die vermoë gee om uitstellus van die begin af te vermy. Toepassing verhoed ongewenste blaai deur nuusstrome en kort video's. In plaas daarvan kan Ascent tyd spandeer aan bewuste werk en skep.

Ascent is 'n kragtige en intuïtiewe appblok wat jou help om gefokus te bly en uitstel te bekamp. Met sy gevorderde blokkeer- en spoorfunksies maak Ascent dit maklik om beheer oor jou tyd te neem en jou doelwitte te bereik.

Onderbreek oefening
Opstyg laat jou pouse neem voordat jy 'n vernietigende toepassing oopmaak. Neem jou tyd om na te dink of jy dit regtig wil oopmaak. Jy kan kies om óf die toepassing toe te maak óf aan te hou gebruik. Hierdie kenmerk help jou om kompulsiewe programopening te vermy en maak jou foongebruik meer bedagsaam en redelik.

Fokussessie
Fokussessie verhoog jou produktiwiteit deur 'n toegewyde ruimte te skep met minimale afleidings. Dit beperk tydelik toegang tot spesifieke toepassings, wat verseker dat u aandag op die taak op hande bly. Hierdie kenmerk help jou om diep betrokke te bly, om 'n toestand van vloei te bevorder en jou doeltreffendheid te maksimeer.

Herinnering
Herinnering help jou om beheer oor jou digitale gewoontes te herwin deur jou weg te lei van tydrowende programme. Stel aanmanings om die Pouse-skerm te aktiveer, wat jou aanspoor om terug te tree en los te kom van ongesonde skermtydpatrone, wat 'n meer gebalanseerde verhouding met jou digitale omgewing bevorder.

Blokkering van rolle en kortbroeke
Blokkeer spesifieke liggings in gekonfigureerde toepassings soos Instagram Reels of YouTube Shorts heeltemal om afleidings te vermy terwyl hulle dit gebruik. Deur hierdie kenmerk te gebruik, sal jy steeds toegang tot die Instagram- en YouTube-toepassing hê, behalwe die Reels en Shorts-afdelings.

Bedoelings
Bedoelings hervorm jou interaksie met digitale afleidings deur jou te vra om te onderbreek en jou doel te stel voordat jy potensieel skadelike programme gebruik. Hierdie kenmerk verander impulsiewe skermtyd in 'n doelbewuste keuse, wat jou help om 'n meer bedagsame en doelbewuste verhouding met jou digitale gewoontes te bou.

Kortpaaie
Kortpaaie verander jou digitale gewoontes deur jou meer gedoen te kry met minder tik, jou werkvloei vaartbelyn te maak en onderbrekings tot die minimum te beperk. Rangskik noodsaaklike toepassings en skakels vir vinnige toegang, sodat jy dit kan herwin wanneer nodig. Deur jou fokus skerp te hou en afleidings te vermy, help Kortpaaie jou om produktief en doelbewus te bly.

Boekmerke
Boekmerke verander jou skermgewoontes deur jou fokus te verskuif van algoritmiese inhoud na wat werklik saak maak. Ascent help jou om boekmerke as waardevolle hulpbronne te stoor, wat 'n bedagsame alternatief vir chaotiese strome bied en kwaliteit kennis in jou daaglikse roetine te integreer vir 'n meer betekenisvolle en doelbewuste digitale ervaring.

Ascent maak dit maklik om pasgemaakte blokkeringskedules op te stel en op koers te bly. Jy kan kies om programme vir 'n spesifieke tydperk of gedurende sekere tye van die dag te blokkeer, en kennisgewings ontvang wanneer jou blokkeringskedule op die punt staan ​​om te eindig of wanneer jy jou daaglikse limiete nader of oorskry. Dit help jou om bewus te bly van jou gewoontes en positiewe veranderinge aan jou daaglikse roetine te maak.

Maar Ascent gaan nie net oor die blokkering van toepassings nie – dit gaan ook daaroor om jou te bemagtig om gemotiveerd en gefokus op jou doelwitte te bly. Met sy motiverende aanhalings en aanmanings help Ascent jou om geïnspireer en op koers te bly, maak nie saak watter uitdagings jy in die gesig staar nie. Jy kan die frekwensie en inhoud van hierdie aanmanings aanpas om by jou behoeftes te pas, en jou vordering met verloop van tyd met gedetailleerde aktiwiteitnasporing sien.

Sleutelwoorde: styging, skermtyd, aftyd, toepassingblokkering, toepassingblokkering, fokus, bly gefokus, fokustydteller, een sekonde, produktiwiteit, opaal, uitstel, hou op blaai, woud, pomodoro-teller

Toeganklikheiddiens-API
Hierdie toepassing gebruik die Accessibility Service API om toepassings wat deur die gebruiker gekies is, op te spoor en te blokkeer. Ons samel nie persoonlike inligting in nie, alle data bly op jou foon.