ATG is persoonlike opleiding herontdek. Ons rig jou vorm elke oefensessie af om jou te help om resultate te behaal, of dit nou beteken om uit chroniese pyn te kom of om nuwe vlakke van prestasie te bereik.
Volg die presiese program van Ben Patrick (A.K.A. Knees Over Toes Guy) wie se knieprobleme op die ouderdom van 9 begin het. Teen 18 het hy 3 chirurgiese knieveranderings gehad en moes hy heeltemal ophou basketbal. In sy 20's het hy die kode om te oefen gekraak en homself van 'n swak en brose atleet na 'n koeëlvaste frats begin transformeer, wat sy vertikale meer as verdubbel het.
Opgedateer op
25 Nov. 2024