BetterYou

Is jy op soek na 8 uur slaap elke aand of kry jou daaglikse oefensessie in? Het jy bedoel om daardie oudioboek klaar te maak, maar kry jy nie tyd nie? BeterJy, die Gesonde Gewoontes-metgesel kan help.

Hoe dit werk:

BetterYou is 'n metgesel met gesonde gewoontes waarmee jy doelwitte in vier welstandskategorieë kan stel: fisies, sosiaal, opvoedkundig en bewustheid.

Die toepassing werk dan in die agtergrond om te karteer hoe jy jou tyd spandeer. Dit leer wanneer jy jou doelwitte bereik en wanneer jy waarskynlik van die pad af sal val. BeterJy kan jou vordering opdateer en dit aan jou doelwitte koppel. Wanneer jy agter raak, sal jy 'n sagte stoot kry wat jou herinner om weer op koers te kom.

Kenmerke:

Aktiwiteitnasporing – deur Google Fiks te gebruik, tel BetterYou jou stappe outomaties op en kan inligting oor jou stapdoelwit met jou deel.

Slaapnasporing - BetterYou volg ontwrigtings in jou slaap deur jou foon. Of jy nou op 'n app is na jou slaaptyd of jy staan ​​op en word afgelei, BetterYou sal daar wees om jou te help om 'n beter nag se slaap te kry.

Bly in kontak - BeterJy kan met jou kontakte sinkroniseer en jou toelaat om jou "topmense" waarmee jy verbind wil bly, te prioritiseer. Jy kan 'n doelwit stel om 'n spesifieke vriend of familielid meer te bel.

Visualiseer jou vordering - sien jou persentasie voltooiing vir elke doelwit en sien spesifieke wenke vir visueel verbetering met verloop van tyd.

Plek-doelwitte - stel 'n doelwit om meer uit die huis te kom deur sosiale, opvoedkundige en bewustheidsplekke (restaurant, klaskamer, joga-ateljee) by te voeg.

Gepersonaliseerde aanbevelings - BeterJy leer jou gewoontes aan en is in staat om jou 'n persoonlike stoot te gee wanneer jy op die regte pad is, wat jou aanhou werk na jou doelwitte. BetterBot is jou Gesonde Gewoontes-metgesel wat jou persoonlike kennisgewings gee om jou te help om jou doelwitte te bereik.

Uitdagings- Het jy geweet om 'n aanspreeklikheidsvennoot jou doelwitsukseskoers tot 90% te verhoog? Daag 'n vriend uit in areas soos treë of slaap, en albei word beloon om jou doelwitte te bereik.