btwb: WOD Tracking

btwb, die wêreld se voorste oefenspoor, bring fiksheidsgemeenskappe persoonlik en op afstand saam. Ons is die grootste oefensessie ter wêreld met meer as 100 miljoen resultate en tellings.

OEFENINGE
- Kry daaglikse programmering binne u vingers met btwb se gevarieerde nie-ewekansige oefensessies. Daar is daagliks 4 weergawes beskikbaar: prestasie, fiksheid, slegs halter en geen toerusting nie.
- Plaas resultate vir elke oefensessie en / of skep u eie.
- Ontdek die perfekte oefensessie onder meer as 12 miljoen unieke WOD's.
- Neem u oefensessie-ervaring perfek vas en deel dit met aangehegte beelde en liggingmarkering.
- Kyk hoe u wêreldwyd op die ranglys staan.

GIMES
- Hou u gemeenskap verbind deur u gimnasium virtueel te neem. Lewer aangepaste programmering aan groepe en individue, sluit gepersonaliseerde bewegingsdemo's en WOD-opdragte in, bekyk lidaktiwiteit en resultate via gimnasiumvoer en ranglyste, en moedig lede aan met emoji's en kommentaar deur privaat groepe.

MAKROS
- Volg u makro's. Kry die beste funksies van ander makroopsporingsprogramme, gekombineer met ons beste oefensporing vir die klas. Met meer as 700 000 kruideniersware-artikels, 160 000 restaurant-items en 13 000 gewone voedsel, kan u presies die kos vind waarna u soek deur in ons biblioteek te soek of deur die strepieskode van u gunsteling verpakte artikel te skandeer! U kan selfs u eie inskrywings maak! Stel u eie mikronutrium-teikens, of laat afrigters dit vir u stel.
- Stel u eie mikronutrium-teikens, of laat afrigters dit vir u stel.

SOSIALE
- Skep private groepe en bou volglyste om tred te hou met die resultate van u vriende.
- Gebruik direkte boodskappe om oor fiksheid met individue en groepe te gesels.

ONTLEDING
- Verdien kentekens vir verskillende oefensessies, gimnastiekmaxe, 1RM-hysbakke en intervalle vir hardloop en roei.
- Ontdek potensiële probleme met groot en klein sterkte, mobiliteit en tegnieke in spesifieke kategorieë met wanbalanse.
- Hoe fiks is jy? (1-100) Werk om u fiksheidsvlak te ontsluit.

Volg liggaamsvet, maatstawwe en meer!