Bodylura: Fitness & Nutrition

Ons is BODYLURA! Ons betree 'n nuwe era met 'n nuwe naam! Sluit by ons aan op hierdie reis om jou te help om jou leefstyl, uithouvermoë, krag en toewyding te verbeter.

Ons is 'n kragoefentoepassing vir vroue met op aanvraag oefensessie klasse, 12 weke begeleide oefensessie programme, en 20 verskillende oefensessie programme om van te kies.

Jou eerste 7 dae is GRATIS!

Sluit aan by miljoene vroue wat hul lewens verander met die hulp van ons kundige vroulike persoonlike afrigters, resultaatgedrewe oefensessieprogramme, 300+ heerlike resepte, gemeenskapsondersteuning, en meer!

Anna Victoria:
OP AANDRAAG PROGRAMME:
30 Dae Toon Rondte 1 (30 min hoë intensiteit sterkte)
30 Dae Toon Rondte 2 (30 min hoë intensiteit sterkte)
30 dae aansteek (20 min hoë intensiteit sterkte)
Herstel jou kern (nageboorte herstel)

12 WEKE PROGRAMME:
FitStart (20 min beginner krag)
Toon (30 min hoë intensiteit sterkte)
Shred (30 min liggaamsgewig opleiding)
Sculpt (45-60 min gimnasium opleiding)
Grow + Glow (30 min swangerskap veilige krag opleiding)
Aansteek (20 minute hoë intensiteit sterkte)

Maggi Gao:
OP AANDRAAG PROGRAM:
30 Day Blast (45 min kettlebell opleiding)

12 WEKE PROGRAM:
Blast (50 min kettlebell opleiding)

Alyssa Lombardi:
OP AANDRAAG PROGRAM:
30 dae hardloop sterk (25-35 min sterkte vir hardlopers)

12 WEKE PROGRAM:
Hardloop sterk (20-30 min sterkte vir hardlopers)

Brittany Lupton:
12 WEKE PROGRAMME:
Hysbak (60 min optelprogram)
Herleef (20-30 min postpartum krag)

Nicci Robinson:
12 WEKE PROGRAMME:
Sterk (90 min liggaamsbouprogram)
Uithouvermoë (30 min hoë intensiteit sterkte)

Martina Sergi:
12 WEKE PROGRAMME:
Beweeg (30-45 min joga buigsaamheid)
Styg (25-35 min joga krag)

Bodylura app kenmerke:
Stap vir stap oefensessies
Op aanvraag klasse
Ontwerp om jou resultate te kry
Volg fisiese aktiwiteit wat jy buite die toepassing doen
20 programme waartussen jy enige tyd kan wissel
Oefensessies wat jy by jou skedule kan inpas
Alternatiewe skuifvoorstelle
So min as 20-30 minute per dag
Daaglikse 5 minute kardiobrandoefeninge
Strek- en skuimrolvideo's vir rehabilitasie
Begeleide kardio-oefensessies

Food Tracker + Maaltydplanne
• 72 weke se maaltydplanne met pasgemaakte porsies volgens jou daaglikse kaloriebehoeftes
• 300+ resepte om te meng en pas en maak jou eie maaltydplan
• 7 eetvoorkeure: Gereelde, Veganistiese, Vegetariese, Pescatariese, Glutenvrye, Suiwelvrye en Keto
• Daaglikse kosspoorder om jou etes op te spoor
• Voeg maklik kenmerke by om jou eie makro's van etes of bestanddele in te voer
• Streepkodeskandeerder vir Amerikaanse en Kanadese voedselprodukte

Oefenkalender + Welstandsjoernaal
• Bly op hoogte van historiese oefensessiedata in ons weeklikse en maandelikse kalenders
• Volg jou geestelike en emosionele welstand in ons welstandsjoernaal

Voorligting en Onderwys
• Opvoedkundige video's met leiding en dosyne fiksheid- en kosonderwerpe wat bedoel is om jou te help om jou doelwitte te bereik om fisiese, geestelike en emosionele welstand te bereik

Lidmaatskap, pryse en bepalings:
Bodylura met Anna Victoria-lidmaatskap begin met 'n gratis proeftydperk van 7 dae. Na jou proeftydperk van 7 dae, sal jy 'n lidmaatskap kan kies en sal gehef word volgens daardie lidmaatskapplan en -skedule. Lidmaatskappe sal outomaties hernu en betalings sal op 'n deurlopende basis verwerk word, tensy die intekening 24 uur voor die einde van die lidmaatskaptydperk gekanselleer word. Lidmaatskapplan-opsies sluit in en sal outomaties hernu elke:
12 maande
1 maand

Diensbepalings: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Privaatheidsbeleid: https://bodylura.com/privacy-policy