Breatho - Breathing Exercise

Gebruik die transformerende krag van doelbewuste asemhaling en meditasie om jou bewustheid te verhoog en 'n meer vervullende lewe te kweek. Of jy nou 'n toegewyde jogi is, 'n voorstander van 'n gesonde lewe, 'n avontuurlustige siel, of bloot op soek is na groter welstand, ons praktyke waarborg 'n positiewe impak in net 7-15 minute per dag.

Breatho - Verhef jou oggende met Asemhalingsoefening, die uiteindelike asemhalingsoefenmaat wat ontwerp is om jou dag met positiewe vibes te vul. Begin elke dag deur jou asem te sinchroniseer met begeleide oefeninge, en gee die toon aan vir positiwiteit en welstand. Asem rustigheid in, asem stres uit, want Breatho lei jou deur verjongende roetines om bewustheid te verbeter. Met Breatho word elke asemteug 'n stap na 'n meer positiewe, energieke bestaan. Asem inspirasie in, asem negatiwiteit uit en laat Breatho jou daaglikse dosis herlewende asemwerk wees. Asem die moontlikhede in, asem beperkings uit – begin jou dag nuut met Breatho, jou maat in die kweek van positiewe vibes.

Haal beter asem, leef beter.

Pas jou daaglikse asemhalingservaring aan met Breatho - Asemhalingsoefening. Pas asemhalingsoefeninge aan om by jou voorkeure te pas deur Inasem / Uitasem Tydsberekeninge en siklus van asemhalingsoefeninge te verander.

'n Toestand van rustige, ritmiese asemhaling dui op welsyn, rustigheid, 'n gemete lewenstempo en verhoogde stresweerbaarheid.

Die ritme van ons asem weerspieël die eb en vloei van ons innerlike toestande, en pas by die nuanses van ons emosies aan. Dit dans tussen verhoog en verkwikkend tydens oomblikke van opwinding, word vinnig en vlak onder die gewig van stres, en verander grasieus in 'n rustige, onbeperkte vloei wanneer ons kalmte en ontspanning omhels.

In die simfonie van ons welstand is die dirigent ons asem. Deur bemeestering oor ons asemhalingspatrone te verkry, hou ons die sleutel tot die regulering van ons emosionele landskap, die bevordering van rustigheid en die verbetering van ons algemene gesondheid.

Diep, ongehaaste asemhaling dien as 'n katalisator vir optimale gaswisseling in ons longe, wat die harmonieuse funksionering van elke interne orgaan beïnvloed, en dien as 'n balsem vir stres. Terwyl ons hierdie opsetlike ritme navigeer, omhul 'n gevoel van kalmte ons, wat die weg baan vir sukses in ons pogings. Met elke beheerde asemteug word ons argitekte van ons eie kalmte, wat 'n meer ontspanne en voorspoedige bestaan ​​bevorder.

Ervaar 'n verhoogde lewenskwaliteit terwyl jy die potensiaal in jou asem ontsluit. Verlustig jou in nuutgevonde energie, deursettingsvermoë en verbeterde gesondheid, aangesien die kadens van jou asem 'n kragtige krag word wat die doek van jou welstand vorm.

Kenmerke:
- Asemhoutoets om jou asemhouvermoë te toets en op te spoor
- Asemhalingsoefeninge met in- en uitasem.
- Pasmaak en stel inasem / uitasem tyd.
- Pas en stel siklus vir asemhalingsoefeninge aan.
- Outo- en handmodus vir asemhalingsoefening.
- Natuurklank in die agtergrond vir 'n strelende ervaring
- Toegang tot al die funksies sonder beperkings