My Emotional Compass

Sit jou gevoelens in woorde

Emosies is 'n noodsaaklike deel van ons lewens. Die doel van hierdie inligting is vir jou beter insigte gee in jou emosies. Bewustheid en etikettering van ons emosies plaas ons in 'n beter om te posisioneer om hulle te beheer en te kommunikeer aan ander. Navorsing dui daarop dat etikettering emosies kan help om 'n onaangename emosionele reaksie te verminder. Sonder erkenning van hierdie emosies, kan jou emosies jou beheer, in plaas van andersom.

My Emosionele Compass sistemies lei mense deur 'n reeks van begeleide aanwysings en help hulle om te slyp in op die woorde wat die beste beskryf die emosies wat hulle voel.

My Emosionele Compass sal jou aanmoedig om etikette wat spesifiek is gebruik. Hoe meer emosionele etikette, hoe meer punte. Meer punte dui daarop groter bemeestering van jou emosies. Ingeboude kartering help om jou vordering te monitor.

My Emosionele Compass is die resultaat van meer as vier jaar van bewysgebaseerde navorsing deur Dawn Neumann, PhD, van Indiana University School of Medicine, en die Rehabilitasie Hospitaal van Indiana en ondersteun deur subsidies van die NIH (1R41HD077967-01A1) en NIDILRR ( 90DRTB0002).