Meditation | Down Dog

Of jy nou jou gedagtes wil kalmeer gedurende jou dag, of beter slaap gedurende jou nag, met Meditasie kry jy elke keer 'n splinternuwe begeleide, slaap- of stapmeditasie. Soos met al die Down Dog se toepassings, is Meditasie volledig aanpasbaar en gee jou die krag om 'n meditasiepraktyk te bou waarvan jy hou!

BEGINNER VRIENDELIK
Begin in die gerief van jou eie huis met begeleide en slaapmeditasies onder 5 minute. Of trek jou skoene aan en gaan stap met ons stapmeditasies.

AANPASSBAAR
Stel jou meditasie tyd. Of jy net 'n paar minute tussen vergaderings het of elke dag 90 minute vir jouself nodig het, skep die oefening wat vir jou werk.
Begeleide, slaap- of stapmeditasies. Vind 'n bietjie innerlike vrede met ons begeleide meditasies, dryf weg na droomland met ons slaapmeditasies, of kry die liggaam aan die beweeg en vind kalmte met ons stapmeditasies.
Kies 'n spesifieke onderwerp vir jou begeleide, slaap- of stapmeditasie om op te fokus, soos Selfliefde of Los Stress. Of skakel die tema heeltemal af.
Kies hoeveel (of hoe min) ons instrukteurs jou deur jou meditasie lei.
Stel die duur van stilte wat jy wil hê en ons sal nie jou zen steur nie.

KIES STEMME
Kies uit 6 verskillende meditasie-instrukteurs en word gelei deur 'n stem waarvan jy hou.

DINAMIES VERANDERENDE MUSIEK
Kies tussen ons kalmerende musiek, natuurklanke, breingolwe en geestelike snitlyste. Of saligheid uit in stilte.

SINKRONISEER TUSSEN TOESTELLE
Sinkroniseer outomaties oor al jou toestelle.

VEELVOUDIGE TALE
Benewens meer as 12 Engelssprekende stemme, is alle praktyke in 9 ander tale beskikbaar!

"'n Pragtige manier om my dag te begin. Dankie!" - Fiona

"Ek het gister 'n slaapmeditasie probeer en dit was so goed dat ek dadelik aan die slaap geraak het." - Laura

"Dit was ongelooflik. Dankie vir hierdie inhoud, jy help my regtig meer deur my dag as wat jy kan dink." - K.R.

"Eerste keer dat ek 'n stapmeditasie probeer! Was mal daaroor." - Erika
Down Dog se bepalings en voorwaardes kan gevind word by https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog se privaatheidsbeleid kan gevind word by https://www.downdogapp.com/privacy