Depression Anxiety Therapy

Riseup is hier om jou deur stres, angs, woede, skaamheid, selfagting en meer te lei met die hulp van die eerste KI-gebaseerde bewustheid-app wat spesifiek vir jou ontwerp is.


Hanteer angs, handhaaf stabiele emosies, verbeter jou slaapkwaliteit en heroriënteer jou gedagtes. Daar is 'n wye verskeidenheid van begeleide meditasie, klanklandskap, asemwerk en strekoefeninge beskikbaar in ons omvattende versameling. Dit help jou om vir jou hele self te sorg deur jou te leer hoe om te mediteer, behoorlik asem te haal, aan die slaap te raak met ontspannende musiek en jou algehele fiksheidsvlak te verhoog. Kalmeer jou gedagtes elke dag, enige tyd, vanaf enige plek met bewustheid-meditasie. Ontdek hoe om jouself te genees en die voordele van selfversorging te pluk deur die RiseUp - KI-gebaseerde kognitiewe terapie-toepassing te gebruik.

Vrae oor jou meditasie-agtergrond, aspirasies en persoonlike voorkeure sal elke dag gevra word. Deur Kunsmatige Intelligensie te gebruik, sal RiseUp elke dag vir jou 'n persoonlike meditasiesessie skep. Jou meditasies en slaapmeditasies sal al hoe meer aangepas word vir jou behoeftes en voorkeure hoe meer jy die toepassing gebruik.


Sleutel kenmerke:

» Gemoedssporing

RiseUp help jou om jou bui aan te teken en 'n buikaart daaruit te skep sodat jy altyd jou daaglikse maandelikse en jaarlikse bui kan evalueer.

» Stel 'n Geestesgesondheidsdoelwit

Of dit nou is om depressie te beheer, geluk te verbeter, angs te verlig of gesond te slaap, bereik dit en voel beter.

» Geestesgesondheidsevaluering

Kry 'n geestesgesondheidassessering en begin binne enkele minute die simptome van jou geestesgesondheid verstaan.

» Verskillende tipes meditasie en asemhalingstegnieke

’n Ander stel meditasie- en asemhalingstegnieke om angs en depressie en algehele welstand te verminder.