Jillian Michaels | Fitness App

By die huis oefensessies is geen toerusting nodig nie. Ideaal vir beginners tot gevorderde atlete. Sluit Jillian se hele DVD-biblioteek in. Plus, gepersonaliseerde maaltydplanne, eenvoudige meditasie, kalorie- en aktiwiteitsopsporing, gemeenskap en ondersteuning!

Probeer 'n gratis proeftydperk van 7 dae van Premium Access!

PERSOONLIKE FIKSHEIDSBEPLANNER

Meer as 1000 oefensessies in HD-video om op u foon, tablet of TV te stroom! Die Fitness-app bied gepersonaliseerde oefenprogramme vir enige fiksheidsvlak, van beginnersoefeninge tot gevorderde! Bereik enige doel van gewigsverlies tot die verbetering van probleme! Oefen tuis met oefensessies, in die gimnasium, oefen buite, of kies slegs klank-oefensessies!

Die Fitness-app bevat al u gunsteling oefensessies: joga, HIIT, kickboxing, stap- en hardloopprogramme, insluitend 5K & 10k-opleiding met GPS-tracker, voor- en nageboortelike opsies, ab-oefensessies, boud-oefensessies en meer!

Die premium-intekening het ook 'n Workout Generator om unieke doelgerigte oefensessies op te stel met 10, 20, 30 of 45 minute opsies om pasgemaakte ab-oefensessies, been-oefensessies, boud-oefensessies of totale oefensessies vir u te skep!

• Pas die intensiteit van u oefensessie aan (beginner tot gevorderd)
• Kies fiksheidsdoelwitte (gewigsverlies, 5k, voorgeboortes en meer)
• Kies beskikbare fiksheidstoerusting
• Kies fiksheidsvoorkeure (joga, HIIT, Abs, kragoefening en meer)
• Kies die lengte van u oefensessie
• Ruil en verban oefeninge
• Pas die oorgangstyd tussen oefeninge aan
• Speel u eie musiek tydens die oefensessie

DVD-UITWERKING-BIBLIOTEEK

Boonop het alle intekenare toegang tot die DVD-oefenbiblioteek van Jillian, insluitend die volledige Bodyshred- en Body Revolution-programme.

AANGEPASTE ETEPLANNER

Die Fitness App is u persoonlike voedingsdeskundige of dieetafrigter met die Advanced Meal Planner-stelsel wat die raaiwerk verminder, u help om u gewigsverliesdoelstellings te bereik of 'n gesonde lewenstyl te handhaaf. Behalwe net die beplanning van u eie maaltye, bevat die Advanced Meal Planner System gereedskap om maaltye vir die hele gesin te beplan!

• Maaltydplanne vir elke voorkeur: Omnivore, Veganisties, Vegetaries, Paleo & Glutenvry, Pescatarian, Keto, 5 minute etes en meer!
• Honderde vinnige lekker voedsame resepte
• Verbied bestanddele vir voedselallergieë of voedsel waarvan jy nie hou nie
• Kruidenierslyste
• Pas resepte dinamies aan vir gewigsverlies, instandhouding of spieraanwins
• Kies die maaltye en dae om binne of buite die plan te eet
• Pas die hoeveelheid porsies in 'n resep dinamies aan
• Opsies vir batch kook, sodat u van plan is om heerlike oorskiet te eet
• Merk gunsteling resepte

GESINDHEID

Lekker slaap. Stres minder met bewustheidsoefeninge en meditasies wat wissel van slaap tot streshantering. Ontspan en ontspan met natuurgeluide, motiveringsoefeninge, liggaamsskanderings, meditasies oor die eet en meer.

SPORING

Volg u vordering: gewig, kalorieë, aktiwiteit, oefensessie geskiedenis en meer. U kan selfs weekliks langs mekaar vorderingsfoto's neem met die selfie-fotospoor. Boonop kan die fiksheidsprogram integreer met my fiksheidsgenoot.

GEMEENSKAP EN ONDERSTEUNING

Raak fiks met 'n wêreldwye gemeenskap van miljoene vroue! Vind daagliks inspirasie, ondersteuning en motivering van Jillian en die Fitness App-gemeenskap in die Fitness App-forums! Kry ook daaglikse persoonlike gesondheids- en fiksheidswenke van Jillian om u op die regte pad te hou!

Laai nou af en begin u gratis proeflopie van 7 dae met premium toegang tot gepersonaliseerde oefenprogramme, aangepaste maaltydplanne, meditasies en bewustheid, opsporing, gemeenskap, ondersteuning en meer.

INTEKENING & PRYSVOORWAARDES

Ons bied drie premie-inskrywingsplanne aan: maandeliks (1 maand), kwartaalliks (3 maande), jaarliks ​​(12 maande). Tensy gekanselleer of outomaties hernu word 24 uur voor die einde van die inskrywingstermyn of die proefperiode van 7 dae afgeskakel word, sal u aan die einde van die gratis proeflopie of op u hernuwingsdatum outomaties gefaktureer word. .

Bestuur u intekening en skakel outomatiese hernuwing in u rekeninginstellings uit nadat u die aankoop of proeflopie begin het. Lees die volledige diensvoorwaardes en privaatheidsbeleid by: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms