Parkour Strength & Athleticism

Fitiwiteit maak jou beter. Dit lyk asof jy hier is om beter te word by Parkour.

Hierdie toepassing fokus op die kragaspek van Parkour-oefening sodat jou liggaam gevorderde bewegings kan uitvoer. Parkour is 'n sport wat vereis dat jou liggaam uiters sterk, lenig, buigsaam, atleties moet wees. Parkour vereis van jou om rats te kan wees, hoog te spring, 'n kragtige en sterk bolyf te hê, en 'n kern wat jou bo- en onderlyf gesinchroniseer kan hou.


Tipe oefensessies ingesluit

- Bo- en onderlyf sterkte bore
- Pliometrie
- Buigsaamheid en balans
- Kern- en buiksterkte
- Reaksie en behendigheid
- Grip en handkrag
- Omvang van beweging

Parkour staan ​​ook bekend as opsporing en vryloop -- aangesien hierdie atlete Tracers genoem word. Vryloop is ontwikkel uit militêre hindernisbaan opleiding. Praktisyns kom van een punt na 'n ander in 'n komplekse omgewing sonder enige toerusting. Tracers gebruik hardloop-, klim-, swaai-, gewelf-, spring-, rol-, viervoetbewegings en ander bewegings soos die mees geskikte vir die situasie geag word. Die sportontwikkeling van militêre opleiding gee dit 'n paar faktore van 'n nie-gevegtelike gevegskuns gemeng met elemente van gimnastiek.

Benewens jou weeklikse oefensessies, probeer Fitivity BEATS! Beats is 'n uiters innemende oefenervaring wat mengsels deur DJ's en supermotiverende afrigters kombineer om jou deur oefensessies te druk.

• Oudio-leiding van jou persoonlike digitale afrigter
• Pasgemaakte oefensessies wat elke week vir jou ontwerp is.
• Vir elke oefensessie word jy voorsien van HD-instruksievideo's om voorskou en oefentegnieke te leer.
• Stroom oefensessies aanlyn of doen oefensessies vanlyn.

Privaatheidsbeleid en gebruiksvoorwaardes: https://www.loyal.app/privacy-policy