Volleyball Strength Training

Fitiwiteit maak jou beter. Dit lyk asof jy hier is om beter te word in Vlugbal.

Dit is die mees volledige en gedetailleerde vlugbal krag en kondisionering program beskikbaar!


Daar is geen twyfel dat vlugbal 'n uiters tegniese sport is wat spesifieke vaardighede vereis nie. Wat egter die beginners en gevorderde spelers van mekaar skei, is hul algehele krag, kondisionering en atletiek. Hierdie program gebruik gevorderde vlugbalkragoefentegnieke om jou te help om in ideale vlugbalvorm te kom. Hierdie toepassing sal jou help om die volgende te ontwikkel:

- Voetwerk
- Spoed
- Verhoog jou vertikale sprong
- Krag en krag
- Krag van die bo- en onderlyf

Benewens jou weeklikse oefensessies, probeer Fitivity BEATS! Beats is 'n uiters innemende oefenervaring wat mengsels deur DJ's en supermotiverende afrigters kombineer om jou deur oefensessies te druk.

• Oudio-leiding van jou persoonlike digitale afrigter
• Pasgemaakte oefensessies wat elke week vir jou ontwerp is.
• Vir elke oefensessie word jy voorsien van HD-instruksievideo's om voorskou en oefentegnieke te leer.
• Stroom oefensessies aanlyn of doen oefensessies vanlyn.

Privaatheidsbeleid en gebruiksvoorwaardes: https://www.loyal.app/privacy-policy