Fitness Pact: Get Fit Together

Vervelige oefensessies is dood. Dit is tyd om pret te hê.

Fitness Pact laat jou 'n fiksheidsverbinding met jou vriende skep.

Dit is die uiteindelike manier om jouself, en 'n maat, aanspreeklik te hou.

Eerstens kies jy jou oefensessie en hoe gereeld jy dit wil voltooi.

Dan kies jou vriende hulle s'n.

Ten slotte kom julle elkeen met julle “payoff” of straf vorendag as julle misluk.

Fitness Pact volg alles vir jou. Al wat jy hoef te doen is om pret te hê (en oefen, duh.)

Ons sal outomaties 'n groepstroom skep vir jou en jou vriende om vir mekaar te lag (of aan te moedig). Jy sal ook kan tred hou met almal se "strawwe."

Anders as sosiale media, sal 'n fiksheidskonneksie jou werklik motiveer.

Het jy geweet dat jy 95% meer geneig is om jou doelwitte te bereik wanneer jy 'n maat het wat gereeld inklok om jou aanspreeklik te hou? Dit is die krag van pakte.

Gryp dus jou vriende, hou mekaar aanspreeklik en vorm 'n fiksheidsverbinding.

Die beste deel is dat jy nie dieselfde oefensessies hoef te doen, persoonlik te ontmoet of selfs in dieselfde stad te wees nie.

Laat jou vriendegroep jou aanspreeklik hou (of laat straf jou motivering, jou keuse wees).

Jy sal verskeur wees tussen om te wil sien dat jou vriende slaag en om te lag vir hul straf.

Maak gereed om verlig te word met motivering en aanspreeklikheid.

Gryp 'n maat en maak die uiteindelike fiksheidskonneksie.

Elke keer as jou vriende 'n oefensessie voltooi, sal jy in kennis gestel word. Ons doen dit om jou aanspreeklik te hou, maar nog belangriker, om jou te herinner om uit te werk sodat jy nie jou
straf.

Private pakte beteken dat niemand buite die pakt die aktiwiteit kan sien nie. Plaas dus sonder huiwering op die voer. Of maak dit openbaar om 'n vertoning vir die hele Fitness Pact-gemeenskap te bied.
Besoek die gemeenskapsfeed om te lag, pret te hê, of 'n bietjie inspirasie en motivering te vind (en dalk 'n bietjie aanspreeklikheid).

Fitness Pact is bedoel om eerstens pret te wees, fiksheid tweedens.

Ons fokus dus daarop om die pret op te spoor en nie die statistieke nie.

Wil jy iets netjies hoor? Die American Society of Training and Development (ASTD) het in 2010 'n studie oor aanspreeklikheid gedoen en uitgevind dat die waarskynlikheid om 'n doelwit te bereik
is:

10% – As jy 'n idee of 'n doelwit het.
25% – As jy bewustelik besluit sal jy dit doen.
40% – As jy besluit wanneer jy dit gaan doen.
50% – As jy beplan hoe jy dit gaan doen.
65% – As jy jou aan iemand verbind, sal jy dit doen.
95% – As jy 'n spesifieke aanspreeklikheidsafspraak het met 'n persoon tot wie jy verbind is.
Gryp dus 'n vriend en sluit 'n ooreenkoms! Jy sal 95% meer geneig wees om jou doelwitte te bereik. Dit is, soos, baie.

Privaatheidsbeleid - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Gebruiksvoorwaardes (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula