HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder sal jou help om gesonde gewoontes te vorm en jou aanspreeklik te hou met nuttige hulpmiddels soos mini-toepassings en sessieskerms - die uiteindelike gewoonte-spoorsnyer! Byvoorbeeld, HabitMinder sal jou herinner om asemhalingsoefeninge of 'n vinnige meditasiesessie te doen. Dit kan ook jou hidrasie dophou, jou aanmoedig om te oefen of gimnasium toe te gaan, en nog baie meer.

Die toepassing het meer as 50 voorafbepaalde positiewe en gesonde gewoontes om jou aan die gang te kry. Herinneringe sal jou dadelik in kennis stel dat dit tyd is om jou gewoonte te voltooi en na te spoor.

Hoekom het jy 'n gewoontespoorder soos HabitMinder nodig? Hier is 'n paar voorbeelde van gesonde gewoontes wat die toepassing jou sal help om te vorm en te behou:

🚶 Stap
Die mees natuurlike beweging en fantastiese oefening. Probeer om 10 000 treë per dag te slaan met die hulp van HabitMinder - jy sal 'n verandering sien.

💧 hidrasie
Om gehidreer te bly is een van die beste gewoontes vir jou algemene gesondheid. Water maak immers 75% van jou spiere, 83% van jou bloed en 90% van jou brein uit, so jy kan nie verkeerd gaan nie. Goeie hidrasie bevorder gesonde vel, dit maak jou brein sterker, en dit kan jou help om gewig te verloor. Maak wateropsporing ook een van jou daaglikse roetines!

🧘 Asemhaling/Bedagsaamheid
Verlig gevoelens van stres en spanning deur asemhalings- en bewustheidsoefeninge. Dit sal jou fokus en jou bui verbeter en 'n positiewe impak op jou fisiese gesondheid hê.

🏋️ Oefening
Jy moet oefen om fiks te bly, gewig te verloor en fisies en geestelik gesond te bly. HabitMinder kan nie die oefening vir jou doen nie, maar dit sal jou help om op skedule te bly.

🙋 Strek
Strek is 'n noodsaaklike deel van fiks en gesond wees. Dit kan jou ook help om te ontspan, so behoort deel van jou daaglikse roetine te wees.

🧍 Staan
Dit sal jou verbaas wanneer jy leer hoeveel van jou dag jy sit. Jou aandag sal verbeter, jy sal meer energie voel, en jy sal jou fisiese gesondheid verbeter deur een eenvoudige gewoonte aan te leer – om gereeld en gereeld op te staan.

🧎 Squats
Jou maat sal van hierdie gewoonte hou en jy ook. Jou spiere sal stewiger en meer getinte word, en jy sal sterker voel. Squats kan jou selfs help om gewig te verloor.

🍲 Eet gesond
Almal ken die voordele van gesond eet. Om 'n gereelde en toegewyde gesonde eetgewoonte aan te leer, is egter makliker gesê as gedaan. HabitMinder is die oplossing – dit sal help om jou gesonde eetplanne op koers te hou.

😴 Slaap meer
Slaap is noodsaaklik vir jou fisiese en geestelike gesondheid en welstand. Selfs 30 minute meer per nag sal 'n positiewe impak hê.


--- Premium weergawe kenmerke ---
✓ Skep en volg onbeperkte gewoontes
✓ Bykomende statistieke om jou vordering te ontleed
✓ Weeklikse, maandelikse en jaarlikse statistieke
✓ Vermoë om gewoontes oor te slaan
✓ Voeg notas by jou gewoontes
✓ Google Sync op jou toestelle
✓ Ondersteun verdere toepassingsontwikkeling

--- Dra OS-toepassing ---
✓ volg gewoontes


Dankie dat jy ons gewoontespoorder oorweeg het! As jy enige voorstelle het, kontak gerus ons span van binne die toepassing via die Kontakondersteuningsbladsy.

Webwerf: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder