Decathlon Coach - fitness, run

Die Decathlon Coach-app kan jou help om na jou gesondheid te sorg en weer in vorm te kom, maak nie saak wat jou doel of vlak is nie. Dit bied gratis, pasgemaakte en gevarieerde oefenprogramme vir hardloop, kruisoefening, joga, fiksheid, kardio-oefensessies, Pilates, stap, kragoefeninge en vele ander aktiwiteite.

Monitor jou prestasie met meer as 80 sportsoorte.

WAAROM DECATHLON-AFRIGTERS KIES?
Is jy op soek na die beste app om gratis sport te doen waar jy ook al is?
Decathlon Coach pas by jou doelwitte aan, motiveer jou om met jou gunsteling sport te vorder en verskaf effektiewe programme om jou te help om weer in vorm te kom.
💪 Maak vordering danksy gevarieerde en pasgemaakte oefensessies wat jy in jou dagboek kan pas en by jou vlak (beginner, middel, gevorderd) kan pas.
📣. Laat jou lei met stemafrigting en oefenvideo's.
📊. Monitor jou prestasie met meer as 80 sportsoorte wat in die toepassing beskikbaar is (hardloop, roete, stap, pilates, joga, fiksheid, kragoefening, fietsry, boks, pluimbal, ens.).
📲. Decathlon-afrigter sal jou ondersteun of jy tuis, buite en by die gimnasium oefen, en bied meer as 350 afrigtingsprogramme en 500 sessies met of sonder toerusting.
👏. Bereik jou doelwitte, maak nie saak wat dit is nie: gewigsverlies, gesond bly, kalorieë verbrand, voorbereiding vir 'n hardloop, opbou van krag, of bloot fiks word.
🥗 Kry die beste raad van kundiges om te begin, vorder en gesond te eet.
🌟 Kry toegang tot die gemeenskap se resensies en getuigskrifte.

VOLTOOI PROGRAMME EN AANPASSENDE SESSIES
Decathlon ondersteun jou met programme wat by jou vlak van vermoë pas en laat jou toe om sessies te kies en te keur wat jy wil hê.
- HARDLOOP: Begin liggies of begin weer hardloop met oefenplanne per vlak. Jy sal ook ons ​​doelwitgebaseerde programme ontdek, soos gewigsverlies, die verbetering van jou pas, voorbereiding van 'n wedloop, 'n marathon of 'n roeteren.
- STAP: Hou jy meer van kragstap, Nordiese stap of resiesstap? Ons programme pas aan by wat jy wil hê.
- PILATES: Voeg Pilates by jou gereelde sportaktiwiteit of as die hoofsport en vorder teen jou pas om jou liggaam sagkens te versterk en aan jou kernkrag te werk.
- STERKTE- EN GEWIGOPLEIDING: Begin liggies met ons liggaamsgewigprogramme en voeg gewigte by om die moeilikheidsgraad te verhoog. Ons programme gee jou leiding by die huis of die gimnasium.
- JOGA: Maak tyd vir jouself met ons joga roetines om te ontspan, en maak jou liggaam meer soepel en getinte.

KRY AFRIGTINGSRAAD VAN KENNERS OM DIE BESTE UIT JOU SESSIES TE HAAL
Ons afrigters is hier om jou te help om beter te begin met jou sportaktiwiteit en teen jou eie pas te vorder.
- Kry goeie gewoontes en bly op koers danksy ons advies.
- Ontdek doeltreffende hersteltegnieke en welstandswenke.
- Volg ons voedingsadvies as 'n aanvulling tot jou sportaktiwiteit.

TEKEN AAN EN HOUD JOU vordering

Kry jou sessies se geskiedenis en meet jou vordering oor tyd.
- Vind jou sessies se statistieke (tyd, roete, kalorieë verbrand, ens.).
- Teken aan hoe jy voel aan die einde van elke sessie.
- Volg die roete wat jy op jou hardloop geneem het danksy die GPS.
- Ontdek jou vordering maand na maand en jaar na jaar, danksy die dopgrafieke.

Om op te som, ontdek 'n alledaagse afrigter gratis binne jou vingers, wat jou lei om jou gunsteling sport te doen, ongeag jou vlak van vermoë. Laat jou deur die afrigter lei en wees trots op jou vordering!