Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Met 1000 van fiksheid, joga, meditasie, en 'n gesonde kook video's, Grokker maak dit maklik om te vind en red die regte oefening video's vir jou besige lewe.

Spaar tyd, leer nuwe vaardighede, en voeg verskeidenheid om jou oefening roetine met Grokker programme. Wat wissel van een week tot ses weke lank, programme georganiseer word om jou tyd te bespaar. Ons kundige instrukteurs sal jou help om jou doelwitte te bereik een video op 'n slag. Met meer as 70 doelgerigte programme om van te kies en nuwe programme bygevoeg maandelikse, daar is iets nuuts vir jou elke dag van die jaar.

Soek 'n paar gewilde programme:

* Weight Management Jump Start: Kry beweeg met beginner workouts, leer hoe om volhoubare gewoontes te bou, en begin die verbetering van jou voeding in net een week.

* 21-Day Gelukkige Joga Challenge: Vind uit hoe jy stres vlakke, die praktyk self liefde kan verlaag, liggaam vertroue te verhoog en ervaar meer geluk elke dag deur die gekombineerde praktyk van joga en bewustheid oefeninge

* High Performance Mindfulness vir Sukses: In hierdie program, leer eenvoudige, maar doeltreffende instrumente en tegnieke wat jy in staat sal stel om te floreer in jou persoonlike en professionele lewe.

* 7-Minute HIIT: Behaal maksimum resultate in 'n minimale tyd met hierdie interval opleiding (HIIT) program hoë-intensiteit.

* Perfect Pilates: 5 workouts, 20 minute elk - hierdie workouts kan inpas by die besigste van skedules.

* Verloor Fat & sculpt jouself: Hierdie 6-week program is ontwerp om jou bloed pomp en jou spiere werk om jou kalorie brand maksimeer kry.

* X5 Intensiteit: Met 'n fiksheidstoets aan die begin en einde, is dit 5-week program wat ontwerp is om jou liggaam te omskep.

* Kry Tight in 28: Dit 4 week program is 'n kombinasie van 'n hoë intensiteit interval opleiding (HIIT) en Barre workouts wat ontwerp is om die abs en kern teiken.

* Daily Spier Verligting: Hierdie 20-minuut, lae-impak oefeninge sal versterk en verleng jou spiere om pyn te verlig en te verbeter postuur.

* 21-Dag Joga Liggaam Slim Down: Met vier 30-minuut Vinyasa vloei klasse per week en voedsame resepte, sal jy die joga liggaam wat jy wil in geen tyd te kry.

* Joga vir beginners: Jy sal die basiese beginsels van joga leer met hierdie 25 video program.

* 21-Dag Ontspan Mindfulness meditasie: Hierdie 21-dag program is ontwerp om jou te help stres te bestuur met diafragmatiese asemhaling en bewustheid meditasie.

* 14-Dag Joga Challenge: Kweek 'n joga gewoonte in 20 minute per dag vir net 2 weke om 'n gesonder en gelukkiger jy geword.

* Joga vir Stres Vermindering: A 6-video program wat sagte joga, breathwork, en bewustheid praktyke kombineer om stres op jou liggaam en gees te verminder.

Dop Progress met Wellness Minute: Ons maak dit maklik vir jou om tred te hou van notules beoefen om gemotiveerd te bly en jou doelwitte te bereik.

Stoor &: Ons sal die video's wat jy kyk organiseer, te red, en liefde so dit is vinnig en maklik om jou gunstelinge te vind.

Vind iets Nuut: Filter deur die onderwerp, moeilikheidsgraad, en duur, of soek op sleutelwoord tot die reg video te vind vir jou huidige vlak en skedule.


Met Grokker jy kan 'n onbeperkte aantal van premie video's per maand kyk deur 'n motor-vernuwing inskrywing. Jy kan jou rekening instellings op die webwerf Grokker (https://grokker.com) te bestuur.
'N Maandelikse inskrywing is $ 14,99 of jaarlikse ledegeld is $ 119,88. Daar is 'n gratis proef tydperk waartydens jy uit Grokker kan probeer sonder om aangekla. A inskrywing hernu outomaties by die genoteerde maandelikse of jaarlikse prys tensy outomaties hernu word afgeskakel ten minste 24-uur voor die einde van die huidige tydperk.

Grokker se Privaatheidsbeleid kan gevind word by https://grokker.com/privacy

Grokker se Voorwaardes kan gevind word by https://grokker.com/tos

Kontak ons ​​[email protected]