12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute atleet is 'n hoë intensiteit interval-opleiding (HIIT) program van baie effektief workouts wat jy kan doen in ongeveer net 12 minute 'n dag met 'n minimale toerusting en geen gym lidmaatskap.


Kry in die beste vorm van jou lewe vandag. Geen verskonings!


Sluit gedetailleerde instruksies en video demonstrasies van die oefeninge om jou te help om deur middel van elkeen van die oefeninge. Net kies hoe lank jy jou oefensessie te wees, kies watter toerusting wat jy wil gebruik, dan werk hard!


Dit sluit ook 'n maklik-om-te gebruik interval timer en stophorlosie sodat jy kan doen om jou eie workouts op enige tyd.


- 185 + full-body HIIT oefeninge om van te kies. Workouts is óf 12 minute, 16 minute of tyd uitdaging.
- Kort, intense workouts fokus op krag, hart, interval en kern opleiding.
- Sewe moontlike toerusting keuses met die opsie om liggaamsmassa-net oefensessie te kies as well.
- Eenvoudige funksies, maklik en pret om te gebruik.
- 35 + liggaamsmassa en toerusting-gebaseerde oefeninge ingesluit.
- Toegang tot stap-vir-stap instruksies en video demonstrasies vir elke oefening op enige tyd.
- Vermoë gunsteling workouts en interval timers te red vir maklike toegang.
- Deel jou oefensessie op Facebook en Twitter.
- Interval timer, stophorlosie en timer gee jou die opsie om jou eie workouts te doen op enige tyd.