Intermittent Fasting Tracker

Volg jou vasreis moeiteloos met Intermittent Fasting Tracker! Of jy nou 'n beginner of 'n kenner is, hierdie toepassing help jou om op skedule te bly, vordering te monitor en bereik jou gesondheidsdoelwitte vinniger. Kry toegang tot gratis gepersonaliseerde insigte, vaswenke en intydse dop om jou beste self te bereik!


10 DINGE WAAROM WAARVAN WEL VAN HIERDIE VAS-OPPASSER-APP
⏳ 1. Daaglikse intermitterende vas met 15 vasplanne
🕐 2. Skeduleer jou weeksdae met pasgemaakte vasperiode
🥗 3. Eet gesonde resepte volgens vas- en eetperiode
🕐 4. Wenke om vasperiode of eetperiode te handhaaf
📃 5. Pragtige insigte en tydlyn om jou vasperiode beter te verstaan
💧 6. Water-, gewig- en maatspoorder vir jou gewigdoelreis
🔔 7. Pragtige kennisgewings om elke keer te motiveer terwyl jy vas of eet
⏳ 8. Skeduleer outomatiese vas
🏆 9. Prestasiewapens vir water en vas
🌟10. 'N Baie eenvoudige en maklike gebruikerskoppelvlak om u vasreis te begin


5 REDE WAAROM JY MOET KIES
👍 1. Eenvoudige en maklike gebruikerskoppelvlak
💰 2. Baie bekostigbare pryse
📃 3. Monitor jou vas, water vordering gratis
📆 4. 30+ vasplanne vir almal
💡 5. Gratis wenke en insigte


ALLE KENMERKE VAN INTERMITTERENDE VAS-OPSPORING-APP
√ Eenvoudige gebruikerskoppelvlak om vas op te spoor
√ Een tik om te begin/beëindig
√ Verskeie intermitterende daaglikse en weeklikse vasplanne
√ Pasgemaakte vasplan
√ Wysig vorige vinnig
√ Pas die vas-/eetperiode aan
√ Stel aanmanings vir vas
√ Slim vasspoorder
√ Vas timer
√ Waterspoorsnyer
√ Stappe-spoorsnyer
√ Gewig- en liggaamsmetingsnavolger
√ Volg jou gewig en stappe
√ Gaan vasstatus na
√ Wenke en artikels oor vas
√ Resepte vir eet- en vasperiode
√ Sinkroniseer data met Google Fiks


Intermitterende vas spoorsnyer PLANNE
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dagplanne
▪ 24 uur, 30 uur, 36 uur en 48 uur daaglikse planne
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
weeklikse planne
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 weeklikse planne


VOORDELE van intermitterende vas
▪ Gewigsverlies en verbeter metabolisme
▪ Verbeter bloedsuikerbeheer
▪ Verbeter jou slaapkwaliteit
▪ Verbeter breingesondheid en -funksie


Wat is intermitterende vas
Intermitterende vas is 'n eetpatroon wat wissel tussen periodes van eet en vas. Anders as tradisionele diëte, beperk dit nie spesifieke kosse nie, maar fokus op wanneer jy eet. Gewilde metodes sluit in die 16/8-metode, waar jy 16 uur vas en binne 'n 8-uur-venster eet, en die 5:2-metode, wat behels dat jy vir vyf dae normaal eet en twee dae lank verminderde kalorieë inneem. Dit is bekend dat intermitterende vas gewigsverlies ondersteun, metaboliese gesondheid verbeter en fokus verbeter deur vetverbranding te bevorder en insulienvlakke te verminder. Dit kan by verskeie leefstyle aangepas word, wat dit 'n buigsame benadering tot gesonde eetgewoontes maak.

As jy enige navrae het oor die toepassing, stuur 'n e-pos aan ons op [email protected]
Ons help graag.