Claria: Anxiety & Depression

Claria kombineer hipnose met kognitiewe gedragsterapie (CBT) om jou toe te rus met 12 noodsaaklike vaardighede om jou geestelike welstand effektief te bestuur.

Hierdie program, wat saam met Dr. Michael Yapko ontwikkel is, is gebaseer op aansienlike kliniese navorsing wat wys mense voel beter en doen beter as hulle toegerus is met die nodige vaardighede om lewensuitdagings goed te hanteer.

Die 12 vaardighede binne hierdie program kan jou help om emosionele nood te bestuur, positiwiteit te verhoog en jou lewenskwaliteit te verbeter. Soos jy elke vaardigheid bemeester, voeg jy nog 'n hulpmiddel by jou geestesgesondheidshulpmiddel.

Leer deur te luister:
Luister na daaglikse oudiosessies wat sleutellesse kombineer vir beter geestelike welstand. Hierdie sessies van 15 minute, wat deur hipnose gelewer word, is 'n tyd om te ontspan, na te dink en te leer.

Leer deur te doen:
Dink na oor die vaardighede wat jy bou en leer om dit in jou alledaagse lewe toe te pas. Deur oefening sal jy leer om hierdie nuwe benaderings te bemeester om emosionele nood te verminder,

Geskep met Dr. Michael Yapko:
Claria is geskep saam met dr. Michael Yapko, 'n kliniese sielkundige wat internasionaal erken word vir sy werk in die bevordering van kliniese hipnose en uitkoms-gefokusde psigoterapie. Dr Yapko se benadering stel goed gevestigde navorsing in werking wat toon dat die byvoeging van hipnose tot CBT die algehele doeltreffendheid daarvan verhoog.

Werklike vaardighede:
Deur praktiese, wetenskapondersteunde tegnieke te gebruik, kombineer hierdie deurbraakprogram insiggewende hipnoterapiesessies met praktiese oefeninge. Jy sal gelei word om jou nuwe vaardighede op jou alledaagse ervarings toe te pas, wat jou bemagtig om die lewe se uitdagings te bestuur.

Wat jy kry:
- 12 noodsaaklike vaardighede om geestelike welstand te bevorder
- Insiggewende klanksessies wat CBT en hipnose kombineer
- Prakties Leer deur oefeninge te doen om hierdie nuwe vaardighede op jou lewe toe te pas
- Daaglikse pouse en besin oomblikke om jou leerstellings te oorweeg
- Praktiese lesse om gevoelens van stres, angs en depressie in jou daaglikse lewe self te bestuur.

Mediese vrywaring:

Hierdie program is ontwerp om terapie aan te vul of op sy eie gebruik te word. Ongeag, dit is altyd belangrik om met jou dokter te gaan voordat jy enige mediese besluite neem, soos selfdiagnoseer van geestesgesondheidsbekommernisse.

Daar is ander gesondheidskwessies wat soortgelyke simptome het, en ons program kan ook die simptome van hierdie probleme masker.

Hierdie program is 'n selfbestuursinstrument, maar vervang nie enige ander mediese of professionele sorg, diagnose of behandeling nie.