Power Plate

Die nuwe Power Plate-app is 'n wonderlike bron om te verseker dat u 'n wêreldklas-ervaring het met u Power Plate-produkte en vibrasie-opleiding.

Hierdie inligting is bedoel om te leer:

1) Meer oor kragplaat
2) Wat u met Power Plate kan doen
3) Hoe u die beste kan benut uit u Power Plate-ervaring

- Neem OnDemand Power Plate-klasse
- Verken opleidingskursusse, bewegings en elite-oefensessies met behulp van Power Plate TV
- Toegang tot meer as 100 video's wat u sal help met enige fase van u roetine: Berei voor, voer op, herstel

HOEKOM MOET U SORG?

KRAGPLAAT VERLANG U OPLEIDING TOT 5.8X
Baie tradisionele oefeninge kan op die kragplaat gedoen word, en die resultate word vergroot. Dit is te danke aan ons eie PrecisionWave ™ -tegnologie, wat presies ontwerp is om die liggaam se natuurlike refleksiewe reaksie op vibrasie te aktiveer. Die oppervlak vibreer 25 tot 50 keer per sekonde (25Hz tot 50Hz), wat lei tot 'n natuurlike reaksie wat u spiere harder werk terwyl u dieselfde oefeninge doen.

KRAGPLAAT KAN JOU GEWIG VERLANG
Diegene wat Power Plate gereeld gebruik, word gereeld beduidende gewigsverlies genoem in samewerking met 'n gesonde, kalorie-beheerde dieet. Een van die redes hiervoor is 'n verhoogde limfvloei. Navorsing toon ook dat Power Plate, as dit as deel van 'n aktiewe leefstyl gebruik word, 'n beduidende invloed op die vermindering van selluliet en liggaamsvet kan hê. Dit kan voorkom as gevolg van 'n toename in metabolisme, beide tydens en na oefening.

ONDERVIND 'N VOLLEDIGE WERKOOP IN SLEGS 15 MINUTE
Met die vibrasie-opleiding van die hele liggaam, kry u 'n volledige oefensessie met 'n volledige liggaam, wat rek, balans, kern, kragopbou en massering insluit, alles binne slegs 15 minute. Sommige modelle het selfs 'n virtuele opleier met meer as 1000 ingeboude video's.

VERHOOG U STERKTE EN FLEKSIBILITEIT
Die kragplaat vibreer op en af, van kant tot kant en van voor tot agter, en die liggaam destabiliseer en bevorder die refleksiewe betrokkenheid van sagte weefsel. Onwillekeurige spieraktiwiteit bevorder vinnige, refleksiewe reaksies in spiervesels en 'n toename in sirkulasie. Dit beteken ontwikkeling in balans tussen die hele liggaam, beweeglikheid en stabiliteit, krag en motoriese beheer (spiergeheue), binne 'n korter tydsbestek as met tradisionele metodes.

U sal vinniger herstel
Oefening is spanning, en die liggaam het tyd nodig om te herbou om positief aan te pas by opleiding. Massering op 'n kragplaat stimuleer limfatiese spoel, vergemaklik pyn, bevorder vinniger herstel van beskadigde spiere en senings, verbeter die gewrigsfunksie en help u om terug te keer - alles binne slegs 'n paar minute per dag. En selfs verder as dit, kan u oefen met behulp van 'n kragplaat met minder kans op spanning as gevolg van die gepatenteerde multirigtingsvibrasie. Met gereelde gebruik sal u agterkom dat u vinniger voorberei, beter presteer en vinniger herstel.