Safe Place

Safe Place is 'n toepassing vir kinders en jongmense met 'n fokus op die versterking van geestesgesondheid. Safe Place bied beide konkrete oefeninge wat die liggaam, emosies en gedagtes kan help om in die oomblik te kalmeer en wat ook op die langer termyn nuttig kan wees.

In Safe Place sal jy kennis en inligting kry oor hoe jy kan voel en reageer wanneer jy stresvolle situasies ervaar of as jy al sulke ervarings gehad het. Dit is belangrik om te weet dat Safe Place nie 'n vorm van behandeling is nie en nie 'n sielkundige behandeling kan vervang nie.

Safe Place is 'n veilige ruimte vir jou wat skrikwekkende gebeurtenisse of sterk stres ervaar of voorheen beleef het. Dit is algemeen om sleg te voel wanneer 'n mens by sulke ervarings betrokke is, ook heelwat later. Hier sal jy oefeninge vind wat jou kan help om emosies en gedagtes in die oomblik te hanteer. Hulle kan ook op die lang termyn help as hulle gereeld gebruik word. Soms is meer hulp en ondersteuning nodig om weer beter te kan voel en dan is dit belangrik dat jy met 'n volwassene praat.

In die toepassing sal jy kry:
• Oefeninge wat kan kalmeer en help in die oomblik
• 'n Persoonlike goedvoel-lys wat jou kan ondersteun om dinge te doen wat jy geniet
• Terugvoer oor hoe lank jy die oefeninge gebruik het
• Kennis en inligting oor hoe sterk ervarings en stres die liggaam en gees kan beïnvloed.
• Ondersteuning en gemeenskap met ander wat Veilige Plek gebruik