Insight Timer - Meditation App

* Wenner van toepassings van die jaar - TIME tydskrif en Women's Health *
* Gelukkigste app in die wêreld - Tristan Harris *

Die nommer 1 gratis meditasie-app. Begeleide meditasies, slaapmusieksnitte en praatjies gelei deur die topmeditasie- en bewustheidskenners, neurowetenskaplikes, sielkundiges en onderwysers van Stanford, Harvard, die Universiteit van Oxford en meer. Musieksnitte van wêreldbekende kunstenaars. Sluit aan by miljoene wat leer om op Insight Timer te mediteer om die verstand te kalmeer, angs te verminder, stres te hanteer en diep te slaap.

Met 100+ nuwe gratis begeleide meditasies en slaapspore wat daagliks bygevoeg word, word meer meditasie op Insight Timer beoefen as op enige ander plek. Ideaal vir beide beginners en ervare praktisyns.

GRATIS KENMERKE:

* 100,000+ begeleide meditasies
* Kies volgens tyd vir kort meditasies wanneer jy op pad is, wat jou help om 'n eenvoudige daaglikse gewoonte op te bou
* Duisende musieksnitte en omringende klanke om die gees te kalmeer, te fokus, beter te slaap en te ontspan
* Aanpasbare meditasie-timer
* Volg jou gunsteling onderwysers
* Duisende besprekingsgroepe
* Statistieke en mylpale om jou vordering op te spoor

SLAAP VIR INSIG TIMER

Sukkel jy met slapeloosheid? Kan jy nie 'n rustige nag se slaap kry nie? Wil jy leer hoe om beter te slaap? Insight timer bied duisende gratis musieksnitte, meditasies en stories om jou te help om 'n beter nag se slaap te kry. Skep die beste omgewing vir slaap en rus deur meditasie, daar is iets vir almal.

Slaap vir insig timer kenmerke:
* Slaapmusiek
* Klanklandskappe
* Slaaptydverhale
* Slaapmeditasies
* Slaapmodus vir alle musiek

Slaap vir insig timer bied ook meditasie kursusse vir slaap. Verbeter jou verhouding met rus en slaap deur die nag met 'n aantal kursusse wat jou leer hoe om: moeiteloos te slaap, slapeloosheid te oorkom, benadering tot slaap te herdefinieer, met meditasie te slaap, en nog baie meer.

Blaai deur gewilde onderwerpe, insluitend:
* Slaap diep
* Die hantering van angs en die vermindering van stres
* Om deur herstel en verslawings te kom
* Selfliefde en deernis
* Fokus en konsentrasie
* Leierskap
* Beter verhoudings
* Liefdevolle goedhartigheid

Sluit aan by 11 000+ vooraanstaande meditasie-onderwysers, musikante en slaapkenners.

Oefen die volgende tipes meditasie:
* Sekulêre bewustheid
* Joga Nidra
* Bedagsame slaap
* Boeddhistiese bewustheid
* Zen
* Insig Meditasie
* Vipassana
* MBSR
* Stapmeditasie
* Asemhalingsmeditasie
* Kundalini Joga
* Metta
* Advaita Vedanta
* En nog vele meer..

Sluit aan by groepe vir:
* Beginnersmeditasie
* Slaapmeditasie
* Poësie
* Ateïsme
* Christenskap
* Hindoeïsme
* Transendentale meditasie
* En nog vele meer..

BETAALDE KENMERK - INSIG PREMIUM MEDITASIE

Ons het een opsionele inprogram-intekening.

* 1 000+ kursusse - Help jou om beter te slaap, gelukkiger en minder gestres te voel
* Luister vanlyn (Luister na meditasie en slaapmusiek vanlyn)
* Gevorderde speler (Herhaal, Snel vorentoe en Terugspoel, Tel op waar jy opgehou het)
* Hoë kwaliteit klank