Workout At Home: No Equipment

Workout At Home bied oefeninge om kantoorwerkers te help om gesond te bly. Net 'n paar minute per dag kan jy jou gesondheid versterk sonder om na die gimnasium te gaan. Die oefeninge vereis nie toerusting en afrigters nie, jy moet net die beskikbare instruksies volg.
Die toepassing het ook afsonderlike oefeninge vir abs, bors, arms, bene, rug en skouers sowel as vollyf-oefensessies. Om net 'n paar minute per dag te spandeer, kan jou help om jou liggaam te versterk.
Daar is ook gevorderde oefeninge met verskeie moeilikheidsvlakke. Daarbenewens is daar gespesialiseerde oefeninge om vet te verbrand soos HIIT, Cardio, Tabata, ...
Oefen elke dag om gesondheid te verbeter 💪💪💪

⭐ KENMERKE ⭐
• 100+ oefeninge
• Goed vir beide mans en vroue
• Duidelike instruksieprente
• Geen internet benodig vir oefening nie
• HIIT, Tabata, Kardio
• Geen toerusting benodig nie