Yoga - Track Yoga

Joga is ongelooflik met baie voordele. Ons missie is om jou te help om die gewoonte van joga in te skerp. In plaas daarvan om groot bedrae geld vir joga-ateljees te spandeer, gebruik hierdie toepassing om joga te beoefen waar jy wil, wanneer jy wil.

Begin jou reis saam met ons om joga deel van jou daaglikse lewe te maak. Alle joga klasse word aangepas deur ons kundige joga span. Hulle dien in jou spesifieke behoeftes, of jy nou gewig wil verloor, buigsaamheid wil kry, depressie wil beveg of 'n goeie oefensessie wil kry.

Hierdie joga-app is geskik vir baie vorme van joga-roetines soos hatha-joga, pranayama, vinyasa-joga, yin-joga, joga-asanas, ashtanga-joga, kernjoga, kragjoga, iyengar-joga en baba ramdev-joga.


BEGINNER IN JOGA?
Jy is op die regte plek. Ons jogaklasse lei jou stap vir stap sodat jy teen jou eie pas kan vorder. Daar is 'n klas en program vir alle jogi's, splinternuut of supervaardig. Ons joga-toepassing het ook HD-vermoë en laat jou oefen vanaf die groot skerm.


Navorsing toon dat gereelde joga-oefening groot voordele vir beide liggaam en gees inhou. Om joga deel van jou daaglikse roetine te maak, bied ons die volgende kenmerke:
- Stel weeklikse doelwitte en laat Track Yoga jou vordering volg.
- Versamel kentekens wat jou verder motiveer deur joga-mylpale te voltooi.
- Laat aanmanings na jou foon stuur om op koers te bly met jou weeklikse doelwitte.
- Verdien gratis Kriya-punte vir elke klas wat jy oefen. Gebruik hierdie punte om premium-inhoud te ontsluit.

PROGRAMME - Joga klasse word saam gegroepeer om jou te help om spesifieke doelwitte te bereik
- Beginners Mind
- Buigsaamheidsreeks
- Volledige liggaam fiksheid
- Joga vir depressie
- Joga oefensessie

VRYSTYLE - Kies uit 'n verskeidenheid joga klasse
- Stresverligting
- Beginner's Mind
- Verligting van rugpyn
- Verligting van verkoue en griep
- Pre-Run Joga
- Post-Run Joga
- Kragbouer
- Oggend joga
- Slaaptyd-joga
- Spysverteringsversterker
- Joga vir balans
- Reisjoga
- Joga vir Abs
- Energieversterker
- Songroet
- Na werk joga
- Joga vir besige bye

Volledige joga-app vir beginners, intermediêre en kundige jogi's. Jy kan joga deel van jou joga-roetine maak in watter vorm jy ook al oefen. Ons is geskik vir suiwer joga, pranayama, joga asemhaling, gewigsverlies, joga vir depressie, joga fiksheid, joga asanas, hatha joga, vinyasa joga, yin joga, ashtanga joga, kernjoga, kragjoga, iyengar joga en baba ramdev joga.

Hierdie toepassing volg meestal die Hatha-joga-styl.

Pos inligting. Posisies kan volgens vlakke en kategorieë bekyk word.

Vlakke

Daar is drie verskillende vlakke in hierdie afdeling wat basiese - intermediêre - gevorderde joga-houdings dek.
# Beginnersposisies
# Intermediêre posisies
# Gevorderde posisies

Kategorieë

Alle joga houdings is verdeel in verskeie kategorieë soos

# Staande houdings
# Rugbuig houdings
# Vorentoe buig posisies
# Kernposisies
# Inversieposisies
# Sittende houdings
# Gedraaide houdings
# Armbalansposisies
# Herstellende houdings

Jy kan ons ook volg op
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Vrywaring: Joga vanaf hierdie toepassing moet uitgevoer word nadat u 'n professionele persoon geraadpleeg het. Ons is nie verantwoordelik vir beserings wat veroorsaak word deur oefening nie. Hierdie toepassing is bloot 'n gids en dit verskaf inligting oor joga.
Mede-stigter: Viggnesh Kandasamy