The Body Coach: Fitness Plans

Verbeter jou fiksheid, verbrand liggaamsvet en word maerder, gesonder en gelukkiger met The Body Coach-app.

Jy sal 'n persoonlike fiksheid- en kosplan kry wat pret, eenvoudig is en iets waarby jy vir altyd sal wil hou. Dit het die lewens van miljoene mense verander, en is bekroon met die '2022-toepassing van die jaar' deur Google en 'Editors Choice' deur Apple.

HOE DIT WERK:
Vinnige oefensessies, smaaklike kos, geen duur toerusting nie, en 'n goedvoel manier om jou gees en liggaam te transformeer!

'N GESTRUKTUREERDE OEFENPROGRAM:
- Anders as ander oefenprogramme, kry jy met The Body Coach 'n gestruktureerde, maandelikse oefensessieplan gebaseer op jou fiksheidsvlak.
- Ons oefenprogramme is kundig ontwerp om fiksheid te verbeter, krag op te bou en liggaamsvet binne so min as 25 minute te verbrand.
- Met beginner-, intermediêre en gevorderde oefensessies kan jy intyds oefen met Joe en die ander Body Coach-afrigters vanuit die gemak van jou eie huis, of enige plek waar jy wil.

ETES WAT VIR JOU LIGGAAM AANGEPAS IS:
- Kies uit 'n reeks smaaklike resepte wat spesifiek vir jou liggaam, beweging en doelwitte aangepas is.
- Gemengde, pescatariese, vegetariese en veganistiese maaltydplanne met groot porsies, eenvoudige, heerlike disse en 'n manier van eet wat jy sal geniet.
- Probeer elke 30 dae nuwe resepte en kyk uit vir spesiale seisoenale resepdruppels.

28 DAE SIKLUSSE:
- Ontsluit elke maand nuwe oefensessies en resepte om jou te laat vorder, gemotiveerd en die reis te geniet, elke stap van die pad.

PLUS BYKOMENDE KENMERKE OM JOU TE HELP OM JOU DOELWITTE TE VERBREEK:
- Eksklusiewe gemeenskapstoegang, uitdagings, regstreekse oefensessies, seisoenale resepdalings, 'skep jou eie' gidse, 'n weeklikse beplanners, inkopiehulpmiddels en meer!