Stressbuoy: Manage your stress

Ontdek jou innerlike kalmte: Volg, bestuur en transformeer stres
Voel jy gestres, maar onseker hoekom of hoe dit jou lewe beïnvloed? Stressbuoy-app is hier om jou te lei deur jou stres te verstaan, verborge emosionele impakte te ontbloot en jou te bemagtig om beheer oor jou geestelike welstand te neem.

*Spoor jou daaglikse stres en vreugde na* Met vinnige en maklike daaglikse aanmeldings, monitor jou stres, vreugde, bui, energie en slaapvlakke. Kry 'n duidelike prentjie van hoe jou emosies en gewoontes jou welstand mettertyd beïnvloed.

*Gepersonaliseerde insigte en verborge emosionele gesondheid* Stressbuoy ontleed jou strespatrone en onthul hoe jou emosies stilweg jou liggaam en gees kan beïnvloed. Kry uitvoerbare insigte oor wat jou stres dryf en hoe jy jou emosionele balans kan herwin.

*Ontstres met pasgemaakte programme* Begin op gestruktureerde reise soos Stress Detox, Destress in 30 Days, of Journey into Joy, wat ontwerp is om jou te help om angs te ontspan en innerlike balans te bereik. Ons saamgestelde programme, insluitend 21 dae van opbouende bewustheid, fokus op positiewe gedagteverskuiwings, ontspanning en welstand.

*Bedagsaamheid: kalmeer jou verstand en verwerk stres*
Met meer as 50% van meditasies gratis, kan jy maklik toegang kry tot 'n reeks begeleide praktyke vir "Shed Stress", "Ontspan" en "Simply Be" in die huidige oomblik. Teiken spesifieke areas soos werk- en verhoudingstres terwyl jy veerkragtigheid bou.

*Persoonlike joernaal: reflekteer, druk uit en verken*
Die Persoonlike Joernaal-funksie bied geleide aanwysings om jou te help om oor jou emosies, gedagtes en daaglikse ervarings na te dink. Jy kan jouself vrylik uitdruk deur teks of deur beelde by te voeg om betekenisvolle oomblikke vas te vang.

*Slaaptydstories: Ontspan en dryf rustige slaap in*
Ons Slaaptydstories vir volwassenes-funksie bring vir jou strelende verhale geïnspireer deur antieke eposse en tydlose stories van regoor die wêreld. Hierdie kalmerende vertellings is ontwerp om jou te help ontspan, jou gedagtes te ontspan en slaapkwaliteit te verbeter.

*Bly fiks: Volg jou staptogte en oefensessies*
Bou gesonde gewoontes met ons opsporingsfunksie, ontwerp om jou aktief en gegrond te hou. Stel daaglikse stapdoelwitte gebaseer op tyd of stappe, of hou jou gunsteling oefensessies dop.

*Pouses: verfris jou gees en liggaam*
Neem 'n oomblik om te herlaai met ons Breaks-funksie. Gebruik die ingeboude tydhouer om te mediteer, na te dink, gedagtes te verskuif, of bloot op jou asemhaling te fokus. Of jy nou 'n vinnige verstandelike herstel of 'n oomblik van diep ontspanning nodig het, hierdie begeleide pouses help jou om van stres weg te kom en terug te kom voel verfris en hergesentreerd.

*Selfrefleksies: Navigeer deur jou innerlike landskap*
Die Selfrefleksie-funksie bied geleide introspeksie, en nooi jou uit om jou gedagtes en gevoelens diep te verken. Deur sorgvuldig vervaardigde vrae kan jy jou interne landskap ondersoek en insigte ontbloot wat lei tot groter selfbewustheid en duidelikheid.

Hoekom wag? Neem vandag beheer oor jou stres!
Verstaan ​​jou innerlike landskap, breek los van verborge stres, en begin 'n meer vreugdevolle lewe lei.

Stressbuoy-toepassing bied 'n gratis weergawe sonder advertensies en basiese kenmerke en inhoud. Die premium weergawe ontsluit gevorderde kenmerke en inhoud.

Oor ons - Ons is 'n klein span, versprei oor die wêreld. Ons word self gefinansier en betaal self vir die bedryfskoste van die toepassing en bedieners. Ons het geen eksterne beleggers nie. Ons hoop net om jou te verlustig met Stressbuoy, sodat jy besluit om ons te ondersteun deur Stressbuoy Premium te kry.

Hou jy van Stressbuoy? - Beoordeel ons, laat 'n resensie of e-pos ons by [email protected]. Jy kan ook jou terugvoer direk binne die toepassing los.

Deur Stressbuoy af te laai, aanvaar jy eindgebruikerlisensie-ooreenkoms (EULA), wat Apple se standaard-EULA is https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , benewens Stressbuoy se bepalings en voorwaardes https://www.stressbuoy.com/terms en privaatheidsbeleid https://www.stressbuoy.com/privacy-policy