'n Maklik-om-te gebruik 1RM-berekening-app waarmee jy RPE kan gebruik en jou 1RM-geskiedenis kan opspoor.
Die kernfunksies sluit in:
- 1RM berekening met RPE (opsioneel).
- Herhaling maksimum skatting van 2 tot 12 herhalings, volgens jou geskatte 1RM.
- Spaar 1RM-geskiedenis deur oefening.
- Pasgemaakte oefening seleksie.
- Donker tema beskikbaar.
Opgedateer op
25 Okt. 2024