Relaxation by newpharma

Welkom by Relaxation by Newpharma, die nuwe toepassing wat ontwerp is om jou te help om te ontspan en jou algehele welstand te verbeter.
Ons ontspanningsprogram bied gratis 'n ontspannende ervaring wat 3D-animasies, klanke (binaurale klanke/Alfa-golwe), diep asemhalingsoefeninge en joga-sessies kombineer.
As jy jou ervaring na die volgende vlak wil bring, stel ons 'n verskeidenheid antieke oosterse en westerse bestanddele voor wat die reuk-, smaak- en tassintuig kan verbeter.

Of jy nou by die huis, by die werk of op pad is, ons app is hier om jou te ondersteun op jou reis na innerlike vrede. Laai die toepassing af en ontdek die voordele van ontspanning!

'n Paar woorde oor ontspanning ... Ontspanning help jou om self te sentreer, sodat jy 'n vriendelike en begripvolle houding teenoor jouself kan inneem. Meditasie en bewustheid is maniere om doelgerig 'n persoon se aandag vir ontspanning te reguleer, wat ons vermoë verhoog om vriendelikheid en empatie teenoor ander mense te toon. Fokus op 'n veranderende voorwerp soos fisiese sensasies, progressiewe spierverslapping of bewegings as joga, tai chi en Qigong as gids. Met konsentrasie teëwerk die natuurlike reaksie van jou liggaam stres. Meditasie kan dus bydra tot ontspanning veral as jy gestres voel.

Binne hierdie toepassing gee ons jou die geleentheid om ontspanning te ervaar via drie soorte klanke: alfagolwe, binaurale klanke en 3D-klanke.

Breingolwe
Daar is vyf tipes breingolwe: alfa, beta, theta, delta en gamma. Meditasie en ontspanning beïnvloed die brein se aktiwiteit. Terwyl beta-golwe die meeste voorkom wanneer jy praat of aktief is, is vinnige beta-golwe in aksie wanneer volwassenes wakker, wakker, maar tog angstig en dalk te gefokus is. Alfa-golwe word waargeneem vanaf die ontspanne wakker toestand voor slaapaanvang. Wanneer 'n persoon 'in die sone' is, is hulle heeltemal ontspanne, maar tog hoogs gefokus. Op daardie stadium organiseer alfagolwe die brein. Theta-golwe word gevind tussen die wakkerheid en slaaptoestand. Wanneer jy mediteer, styg theta-golwe namate jou brein diep ontspan.
Binaurale klanke
Hierdie klanke kom voor wanneer twee frekwensies wat minder as 20 Hz verskil, ekstern deur oorfone of oorfone toegepas word. Die brein neem die verskil waar en verwerk dit. Hierdie klanke word geassosieer met positiewe impakte op welstand deur spesifieke linkerbreinstreke te stimuleer.
3D-klanke
Ruimtelike sensasies sluit in die oënskynlike ligging, oënskynlike bronwydte en subjektiewe diffusiteit van klanke wat by die twee ore aankom. Hierdie ruimtelike faktore word meer prominent in die brein se regterhemisfeer verwerk. Dra oorfone of oordopjes.

Ons joga-oefeninge sal jou help om te ontspan.
Die Yoga Breath of Pranayama verlaag jou hartklop en verlaag suurstofvlakke in jou bloed. Deur die senuweestelsel te stimuleer, bied hierdie oefening gemoedsrus. 'n Ideale oplossing vir mense wat aan angs of stres ly.

Die voordele van joga is al duisende jare bekend. Dit pas perfek by ons hedendaagse leefstyl aangesien mense geneig is om ure op ure voor hul rekenaar deur te bring wat lei tot toenemende druk op die liggaam. Gereelde joga-sessies help ons om balans te skep tussen ons besige professionele lewens en ons welstand.

Hoe om jou ervaring verder te verbeter? Ons stel 'n verskeidenheid antieke oosterse en westerse bestanddele voor wat reuk, smaak en gevoel verder tot jou ontspanningservaring kan voeg. Ons het hulle gegroepeer rondom drie hoofonderwerpe wat jou kan interesseer: Beter ontspanning, Beter fokus & Beter slaap.