Onmiddellike verligting van nek- en rugpyn. Maak jou postuur reg met eenvoudige oefeninge en strekke. ✔️

Geskep deur professionele postuurkorreksie

👉Korrekte postuur is belangrik vir jou algemene gesondheid en welstand. Jou liggaam kan net optimaal funksioneer as jy ’n behoorlike kopposisie en algehele goeie postuur het. Strek en buigsaamheid is noodsaaklik vir jou welstand en dit kan geweldig help met jou nek- en rugpyn. ✔️

👉Behoorlike kophouding sal nekpyn verminder. Ons toepassing is wonderlik as 'n nekpynbehandeling met spesifieke oefeninge en strekke om postuur te verbeter. ✔️

👉Wil jy 'n perfekte postuur hê? Wat as ons vir jou sê dat jy dit kan kry? Met eenvoudige oefeninge en strekke en geen behoefte aan toerusting nie! Text Neck App sal jou lei! 👍 Laai dit nou af en begin vandag om jou postuur te verbeter! ✔️

👉Die hoofoorsake daarvan is langdurige rekenaargebruik - tegniese nek, studeer terwyl jy jou kop vorentoe hou, lank afkyk op slimfoon - teksnek, of enige ander houdings wat jou kop vorentoe laat leun of afbuig.

👉Om bewus te wees van die probleem is die eerste stap om slegte postuur reg te stel. Ons sal jou help om vas te stel wat die probleem is en hoe om dit reg te stel. Nekstreke en oefeninge sal jou help om beheer oor jou nekposisie en behoorlike postuur oor die algemeen te herwin.

👉Jy kan kies tussen vroulike en manlike afrigter om jou te lei in ons aansoek. Slegte nekpostuur is een van die hoofoorsake van skouerspanning, rugpyn en nekpyn. ✔️



👉Postuuranalise - Kontroleer jou postuur met ons vraelys en toets. Volg jou vordering op!

👉Postuurherinnering - Met ons slim kennisgewings kan jy persoonlike onthounotas opstel! Jou kopposisie moet jou prioriteit wees, gesonde rug is bepalend vir jou algemene gesondheid.

👉Ons sal jou wys Hoe om voorwaartse kophouding reg te stel - "Teksnek" met wetenskaplik bewese metodes. Ons pasgemaakte oefeninge met begeleide opleiding is die perfekte manier om jou te help om postuur te verbeter. Alle oefeninge is maklik en veilig om te doen en jy benodig net 5-8 minute van jou tyd. Oefenprogramme is gebaseer op dinamiese en statiese oefeninge en strek vir die rug en nek om behoorlike en gesonde postuur te ontwikkel. ✔️

👉Bolyfstrek wat spesiaal ontwerp is as 'n soepelheidsoefensessie.

👉Versterking van die rugspiere sal help met lordose en kifose. Jou rugpynverligting moet jou prioriteit wees, begin vandag ons toepassing gebruik! ✔️

👉Korrektiewe oefeninge gekombineer met strekke sal help om vorentoe kophouding, nekpyn en rugpyn om te keer. ✔️

👉Die grootste probleem met voorwaartse kophouding is dat wanneer jou kop vorentoe getrek word, die bykomende druk op jou nek, skouers en rug dramaties styg en ernstige weefselskade veroorsaak. Vir elke duim word jou kop uit sy natuurlike posisie vorentoe gedruk, dit voeg nog 10-12 pond stres by jou nek, skouer, rug en uiteindelik ruggraat. ✔️

Voorwaartse kophouding Simptome:

❌ Rugpyn
❌ Nekpyn
❌ Chroniese nekpyn
❌ Beperkte asemhaling
❌ Hoofpyne en migraine
❌ Slapeloosheid
❌ Chroniese moegheid
❌ Gemoedskommelings
❌ Gevoelloosheid en tinteling in die arms, hande en vingers
❌ Boggelrug
❌ 'n Geknypte senuwee in die nek
❌ Slegte skouer postuur.

Ons kan jou help.

✅
👉Nekspierpynverligting - Die spiere in die rug en nek is verantwoordelik vir die spanning wat dikwels lei tot 'n pynlike, stywe nek. Ons strekke aan die einde van die oefenprogram sal pyn verlig. Nek spasmas kan gebeur as gevolg van swak nek postuur, die spasma kan selfs hoofpyn veroorsaak.

👉Hierdie toepassing is geskep op grond van jare se wetenskaplike navorsing in Geneeskunde en Fisiologie. Nek-oefensessies gefokus op die verbetering van jou kopposisie en pynverligting.

👉Ons opleidingsprogram is optimaal vir jou gesondheid en vir jou Forward Head Posture Correction, begin dit so gou moontlik en geniet al die voordele wat goeie postuur bied. ✔️