Insomnia Coach
3,7star
133 resensies
Regering
info
50 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Insomnia Coach is ontwerp vir veterane, militêre dienspligtiges en ander wat slapeloosheid ervaar. Die app is gebaseer op kognitiewe gedragsterapie vir slapeloosheid (CBT-i) en bied:
* 'n begeleide weeklikse opleidingsplan om u te help om u slaap op te spoor en te verbeter
* 'n slaapafrigter met persoonlike terugvoer oor u slaap en lekker slaapwenke
* 'n interaktiewe slaapdagboek om u te help om daaglikse veranderinge in u slaap dop te hou
* 17 gereedskap om jou slaap weer op koers te kry
Hierdie app is gebaseer op wetenskaplike navorsing oor hoe mense hul gedrag en gedagtes kan verander om hul slaap te verbeter. Hierdie app vervang NIE professionele sorg nie.
Insomnia Coach is ontwerp om 5 weke lank elke dag gebruik te word deur die Opleidingsplan te volg. Daarna kan u aanhou om die app te gebruik om u slaap op te spoor en goeie slaapgewoontes te handhaaf.
Insomnia Coach is geskep deur die VA se nasionale sentrum vir PTSV.
* 'n begeleide weeklikse opleidingsplan om u te help om u slaap op te spoor en te verbeter
* 'n slaapafrigter met persoonlike terugvoer oor u slaap en lekker slaapwenke
* 'n interaktiewe slaapdagboek om u te help om daaglikse veranderinge in u slaap dop te hou
* 17 gereedskap om jou slaap weer op koers te kry
Hierdie app is gebaseer op wetenskaplike navorsing oor hoe mense hul gedrag en gedagtes kan verander om hul slaap te verbeter. Hierdie app vervang NIE professionele sorg nie.
Insomnia Coach is ontwerp om 5 weke lank elke dag gebruik te word deur die Opleidingsplan te volg. Daarna kan u aanhou om die app te gebruik om u slaap op te spoor en goeie slaapgewoontes te handhaaf.
Insomnia Coach is geskep deur die VA se nasionale sentrum vir PTSV.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app samel dalk hierdie datasoorte in
Appaktiwiteit en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
3,7
124 resensies
Wat's nuut
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
