Inflow ADHD

Invloei is ontwerp deur mense met ADHD, vir mense met ADHD. Ons is nie 'n verheerlikte pomodoro-timer of -kalender nie. Ons is 'n wetenskap-gebaseerde digitale program, hier om jou te help om jou ADHD/ADD te bestuur.

Sukkel jy met fokus? Organisasie? Uitstel? Wat van aandag, hiperaktiwiteit en angs? Help jou kalender, beplanner, gewoontespoorder of tydhouer jou steeds nie organiseer of dinge gedoen kry nie? Is jou om te doen lys net nie sny dit?

Jou ADHD/ADD-diagnose hoef jou nie terug te hou nie. Invloei kan help.

Invloei is gebaseer op die beginsels van Kognitiewe Gedragsterapie (CBT), wat bewys is dat dit effektief is in die hantering van ADHD/ADD (Aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring).

Baie mense sien ADHD/ADD as net 'n tekort of versteuring. Maar die sleutel tot florering met ADHD begin met die begrip en omhelsing van jou unieke ADHD-brein.

Begin fokus, bereik jou doelwitte, skop die afleidingsgewoonte af en begin 'n daaglikse struktuur skep wat vir jou werk. Spandeer minder tyd aan beplanning om produktief te wees, en meer tyd om dinge gedoen te kry.

Verbeter jou vaardighede op hierdie gebiede:

- Fokus en konsentrasie
- Aandag en hiperaktiwiteit
- Doelwitstelling en konsekwentheid
- Bui en emosionele regulering
- Vermindering van afleiding
- Kuberverslawing
- Skep 'n roetine
- Hou by 'n skedule
- Organisasie
- Tydbestuur
- Impulsiwiteit
- Depressie en angs
- Uitstel
- Medikasie en behandelingsopsies
- Bedagsaamheid
- Voeding

... alles sonder 'n advertensie in sig.

Invloei verskaf die gereedskap wat jy nodig het om op strategieë in jou alledaagse lewe te fokus. Ons help jou om 'n daaglikse roetine gewoonte vir gewoonte te bou, 'n dag op 'n slag.

Dit is tyd om jou te doen-lys met gemak aan te pak, of dit nou is om vir 'n eksamen te studeer, jou huis meer effektief te organiseer, jou fokus te verbeter, of bloot meer tyd vir selfversorging te skeduleer. Konsentreer op wat die belangrikste is en organiseer jou daaglikse lewe.

Invloei stel jou ook gereed vir sukses met:

- Daaglikse aktiwiteite en visuele herinneringe word maklik in u daaglikse lewe geïntegreer
- Uitdagings om dit wat jy oor ADHD/ADD leer in die praktyk toe te pas
- Daaglikse fokusfunksie sodat u meer effektief kan prioritiseer
- 'n Stigmavrye en ondersteunende ADHD/ADD-gemeenskap om jou te motiveer
- Persoonlike joernaal om jou gedragsgewoontes te verstaan
- Regstreekse geleenthede met 'n sielkundige, berader, ADHD-afrigter, huisorganiseerder en meer

Wat ook al jou doelwitte mag wees - sterker organisasievaardighede, die bou van 'n meer effektiewe om te doen lys, voorkoming van uitstel, verbetering van aandag, vermindering van hiperaktiewe eienskappe, fokus op ander, of bloot die hantering van 'n ADHD/ADD diagnose - Invloei kan help.

ADHD/ADD kan uitdagend wees, maar dit beteken nie dat toegang tot ondersteuning moet wees nie! As jy moeg is vir die daaglikse stres van die bestuur van ADHD/ADD, is ons hier vir jou.

Jy hoef nie 'n formele diagnose of evaluering te hê om Invloei te gebruik nie!

Herinnering: Alhoewel ons eerstens 'n ADHD/ADD-toepassing is, dek ons ​​talle uitvoerende funksievaardighede, wat van toepassing kan wees op outisme (ASD), OKS, depressie, disleksie, dispraxie, en meer.

Vrae of terugvoer? Skiet vir ons 'n e-pos! [[email protected]](mailto:[email protected])

Die intekening sal outomaties hernu word tensy dit afgeskakel is in jou rekeninginstellings ten minste 24 uur voor die huidige tydperk eindig. As jy inteken voor jou proeftydperk eindig, sal die res van jou proeftydperk verbeur word sodra jou aankoop bevestig is.

Diensbepalings: https://getinflow.io/terms/

Privaatheidsbeleid: https://getinflow/privacy-policy/