Mindspa

Sukkel jy met buierigheid, angs, stres of jaloesie? Mindspa is hier vir jou, en bied 'n toevlugsoord vir persoonlike groei en emosionele veerkragtigheid reg in jou sak.

Mindspa is die #1-toepassing vir selfterapie. Bestuur negatiewe emosies, balanseer buie, leef beter en fokus op jou prioriteite danksy ons terapeutiese dagboek, selfversorgingskursusse, begeleide meditasie, hanteringsoefeninge, sielkunde-artikels, gees-liggaam praktyke, 'n KI chatbot, en duisende ander geestesgesondheid hulpbronne . Jy sal 'n gelukkiger jy deur Mindspa ontdek.

Mindspa is vir almal wat hul lewe wil verbeter en alledaagse sielkundige stryd wil aanspreek.

Wil jy jou emosionele intelligensie verhoog en kalm, ontspanne, selfversekerd en in die algemeen gelukkiger voel? Welkom by Mindspa: die selfsorg-app vir jou geestelike welstand!

Wat Mindspa bied:

● PERSOONLIKE DAGBOEK

Gebruik die ingeboude terapeutiese joernaal om jou buie, emosies of omtrent enige situasie in jou persoonlike lewe op te spoor. Die dagboek is 'n selfopsporingsinstrument om jou geestesgesondheid te verbeter, wat jou help om na te dink, die areas te identifiseer waar jy moet verbeter en elke dag te groei.

● SELFTERAPIEKURSUSSE

Meer as 95% van gebruikers het verbeterings aangemeld nadat hulle ons terapeutiese kursusse geneem het. Hierdie in-diepte programme is geskep deur hoogs ervare sielkundiges en pas CBT, Gestalt en ander tegnieke toe om jou te help om moeilike aspekte van jou lewe te bestuur, van gesinskwessies tot verhoudings, van kommunikasie tot ongesonde gewoontes, en meer.

● PSYCHOSUTRA

Psychosutra is die grootste versameling hanteringsoefeninge. Dit dek gevoelens en emosies soos angs, skaamheid, afguns, eensaamheid, apatie, woede, melancholie en vele meer. Hierdie netjies geklassifiseerde geestelike oefensessies bevat vinnige take wat jy moet uitvoer om komplekse gevoelens te navigeer en nuwe hanteringsvaardighede aan te leer.

● ARTIKELVOER

Stel jy belang in sielkunde en die groei van jou algehele emosionele intelligensie? Mindspa bevat meer as 500 sielkunde-artikels om jou te help om vertroud te raak met jou gevoelens en emosies. Dit sluit praktiese wenke in en is 'n wonderlike hulpbron om elke dag aan jou geestelike welstand te werk.

● KI-KLETSBOT

Kry jy 'n paniekaanval? Is jou angsvlak oorweldigend hoog? Het jy met jou maat gestry? Of moet jy net uitblaas? Onmiddellike ondersteuning is net 'n kraan weg. Maak die noodklets oop en kom ons praat daaroor. Jy sal beter voel na 'n terapeutiese gesprek en 'n paar begeleide oefeninge.

Hoekom kies Mindspa:

Mindspa is gratis om af te laai en te gebruik. Daar is nooit enige advertensies nie en sommige van die programme en funksies is vir ewig gratis. Sommige opsionele inhoud is slegs beskikbaar na betaling.

Ons missie is om die wêreld 'n gelukkiger en gesonder plek te maak. Deur ons toepassing, sosiale media-kanale, webwerf en blog - herdefinieer ons hoe geestesgesondheidsorg in moderne tye lyk. Onder die top 5 geestesgesondheidsprogramme in 25 Europese lande, met meer as 1 miljoen gebruikers wêreldwyd, het ons elke dag 'n positiewe uitwerking op meer en meer mense.

- GEPERSONALISEERD
- DOELTREFFEND
- BEKOSTIGBAAR
- EIE TEMPO

Mindspa word deur topsielkundiges en geestesgesondheidskenners aanbeveel, en is in die pers en in verskeie navorsingstudies verskyn:

“Mindspa gee toegang tot maklik leesbare artikels en effektiewe tegnieke om moeilike emosies te oorkom. Boonop bied dit kursusse wat deur sielkundiges vir meer komplekse situasies geskep is.”
~ Vanity Fair

"Mindspa is 'n wonderlike hulpmiddel vir die behandeling van geestesgesondheidverwante kwessies, en die feit dat 80% van die hulpbronne op die toepassing absoluut gratis is, is baie nuttig."
~ TechNext

“Mindspa bevat 'n kletsbotfunksie wat op noodgevalle gebaseer is wat individue met angs en depressie help. Mindspa het die hoogste gradering gekry in vergelyking met ander toepassings.”
('n Oorsig van mobiele kletsbot-toepassings vir angs en depressie en hul selfversorgingskenmerke)
~ ScienceDirect

In 2024 het Mindspa vir die vierde agtereenvolgende jaar ORCHA en DHAF kwaliteitsertifisering ontvang.