Sylvia Geersen - Weekmenu's
Inprogram-aankope
10+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Om gesond te eet was nog nooit so maklik nie. Sylvia Geersen se persoonlike weeklikse spyskaarte word in samewerking met en deur FitChef gelewer. Met hierdie weeklikse spyskaarte hoef jy nooit weer kalorieë te tel of maaltye te beplan nie. Wil jy gewig verloor, vet verloor of spiermassa opbou? Die resepte, voedingsplanne en inkopielysies neem al die denke uit jou hande!
HONDERDE GESONDE RESEPTE
Die honderde gesonde resepte is gratis vir almal toeganklik, selfs sonder 'n Premium-rekening. Van ontbyt tot aandete, en van uitgebreide maaltye tot vinnige versnaperinge. Filtreer die resepte volgens voorbereidingstyd, bestanddele en dieetvoorkeure.
WEEKLIKSE SPYSKAARTE AANGEPAS
Met 'n Premium-rekening ontvang jy elke week 'n nuwe pasgemaakte weeklikse spyskaart. Die kalorieë en makro's is heeltemal aangepas by jou liggaam en doelwitte. Jy kies hoe gereeld jy op 'n dag wil eet. Allergieë en dieetvereistes word ook in ag geneem. Dit is hoe ons gesonde eetgewoontes persoonlik maak.
GESONDE EET SKEDULES
Die resepte in die gesonde eetplanne is altyd binne 20 minute op die tafel. Om gesond te eet, gewig te verloor of spiermassa op te bou hoef nie veel tyd te neem nie! En vind jy 'n gereg in jou maaltydplan minder lekker? Dan kan jy dit met een klik vervang met 'n resep met soortgelyke voedingswaardes.
KOSKAARTSE MET WEEKLIKSE INKOOPLYS
’n Inkopielys word elke week saamgestel op grond van jou voedingsplanne. Handig: jou voedingsplanne is so saamgestel dat jy so min as moontlik betaal en so min as moontlik oorskiet het! Jy bestel die inkopielys aanlyn by die supermark met een klik. Of jy kan dit saamneem wanneer jy self gaan inkopies doen.
VERLOOR GEWIG OF BOU SPIERMASSA
Die weeklikse spyskaarte help jou om jou persoonlike doelwitte te bereik. Wil jy gewig verloor? Dan sal die eetplanne jou help om vet teen 'n gesonde pas te verloor sonder om honger te kry. Wil jy spiermassa optel? Met die proteïenryke voedingsplanne kry jou liggaam al die boustene wat dit nodig het!
ALGEMENE VOORWAARDES
https://fitchef.nl/voorwaarden
PRIVAATHEIDSBELEID
https://fitchef.nl/privaatheidsbeleid
HONDERDE GESONDE RESEPTE
Die honderde gesonde resepte is gratis vir almal toeganklik, selfs sonder 'n Premium-rekening. Van ontbyt tot aandete, en van uitgebreide maaltye tot vinnige versnaperinge. Filtreer die resepte volgens voorbereidingstyd, bestanddele en dieetvoorkeure.
WEEKLIKSE SPYSKAARTE AANGEPAS
Met 'n Premium-rekening ontvang jy elke week 'n nuwe pasgemaakte weeklikse spyskaart. Die kalorieë en makro's is heeltemal aangepas by jou liggaam en doelwitte. Jy kies hoe gereeld jy op 'n dag wil eet. Allergieë en dieetvereistes word ook in ag geneem. Dit is hoe ons gesonde eetgewoontes persoonlik maak.
GESONDE EET SKEDULES
Die resepte in die gesonde eetplanne is altyd binne 20 minute op die tafel. Om gesond te eet, gewig te verloor of spiermassa op te bou hoef nie veel tyd te neem nie! En vind jy 'n gereg in jou maaltydplan minder lekker? Dan kan jy dit met een klik vervang met 'n resep met soortgelyke voedingswaardes.
KOSKAARTSE MET WEEKLIKSE INKOOPLYS
’n Inkopielys word elke week saamgestel op grond van jou voedingsplanne. Handig: jou voedingsplanne is so saamgestel dat jy so min as moontlik betaal en so min as moontlik oorskiet het! Jy bestel die inkopielys aanlyn by die supermark met een klik. Of jy kan dit saamneem wanneer jy self gaan inkopies doen.
VERLOOR GEWIG OF BOU SPIERMASSA
Die weeklikse spyskaarte help jou om jou persoonlike doelwitte te bereik. Wil jy gewig verloor? Dan sal die eetplanne jou help om vet teen 'n gesonde pas te verloor sonder om honger te kry. Wil jy spiermassa optel? Met die proteïenryke voedingsplanne kry jou liggaam al die boustene wat dit nodig het!
ALGEMENE VOORWAARDES
https://fitchef.nl/voorwaarden
PRIVAATHEIDSBELEID
https://fitchef.nl/privaatheidsbeleid
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app samel dalk hierdie datasoorte in
Gesondheid en fiksheid
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
De app is live!
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
