AARP Staying Sharp

Moet jy 'n verskeidenheid gesonde leefstylvaardighede aanleer?

Die AARP™ Staying Sharp®-toepassing is gebaseer op 'n holistiese, leefstyl-gebaseerde benadering tot breingesondheid en bevat kundige advies oor geheue, fokus en meer.

Is jy soms geïrriteerd deur klein geheuestrokies soos om te vergeet waar jy jou sleutels of foon geplaas het? In ons "Geheueverlies - Is dit onvermydelik?" uitdaging, kan jy leer hoe geheue werk.

Daarbenewens leer ons Digital Declutter-uitdaging jou maniere om jou digitale wêreld te bestuur. Ontdek strategieë om tegnologie weg te skuif van 'n afleidende krag in jou lewe na iets wat jou help om die lewe meer volledig te leef.

En as jy moeg is om besonderhede oor nuwe mense wat jy ontmoet te vergeet, kan ons Faces & Names-uitdaging jou help om die geheime van daardie indrukwekkende mense te leer wat nooit 'n naam vergeet nie.

Staying Sharp-uitdagings strook met leiding van AARP se Global Council on Brain Health, 'n onafhanklike samewerking van wetenskaplikes, dokters, geleerdes en beleidskenners. Elke uitdaging begin met 'n video wat uiteensit wat navorsing en kenners sê oor die versterking van geheue en die bou van gesonde gewoontes. Jy volg dan 'n reeks stappe om breingesonde gewoontes aan te leer en maklike aktiwiteite te ontdek wat jy in jou lewe kan inkorporeer.

Hier is wat die toepassing jou laat doen:

Neem uitdagings aan wat ontwerp is om jou te help leer oor die brein en sy voortgesette gesondheid, insluitend wenke om gesonde gewoontes in jou daaglikse lewe in te sluit.

Neem Staying Sharp-uitdagings aan die gang.

Jou vordering sal gestoor word, maak nie saak waar jy jou uitdaging begin of stop nie. En dit werk op 'n slimfoon, rekenaar of tablet.

Wie kan die toepassing gebruik?

Enigiemand kan die Staying Sharp®-toepassing aflaai en voorbeskou. AARP-lede en ander gemagtigde gebruikers het toegang daartoe.

Boonop is daar meer. Toegang sluit die volgende in:

* Neem die uitdagings aan om AARP-beloningspunte te verdien*. Hierdie lojaliteitsprogram laat jou punte kry vir deelname aan aktiwiteite, insluitend kwalifiserende Staying Sharp-uitdagings.

* Boekmerk inhoud maklik deur die My Gunstelinge-funksie te gebruik.

* Maak gebruik van maklike toegang tot die AARP Now-app. Hierdie toepassing laat gebruikers toe om nuus, gebeure en spaargeld te benut, en verdien AARP-beloningspunte.

*Ongebruikte AARP-beloningspunte verval 12 maande nadat dit verdien is, in maandelikse bondels op 'n deurlopende basis.

Oor Staying Sharp en AARP

Staying Sharp is 'n AARP-program wat jou wys hoe om die ses pilare van breingesondheid in jou lewe in te sluit. Staying Sharp bemagtig jou om betekenisvolle en blywende breingesonde praktyke te ontwikkel wat op hierdie pilare gebaseer is: Wees sosiaal, Eet reg, Bestuur stres, doen deurlopende oefening, kry Herstellende slaap en Betrek jou brein.

Die program het industrie-erkenning ontvang in verskeie nasionale kompetisies - insluitend die Digital Health Awards en eHealthcare Awards - verdien toekennings vir video's, interaktiewe inhoud en werfontwerp.

AARP is die land se grootste nie-winsgewende, nie-partydige organisasie wat toegewy is om mense 50 en ouer te bemagtig om te kies hoe hulle leef soos hulle ouer word. Met 'n landwye teenwoordigheid versterk AARP gemeenskappe en bepleit dit wat die belangrikste is vir die meer as 100 miljoen Amerikaners 50-plus en hul gesinne: gesondheidsekuriteit, finansiële stabiliteit en persoonlike vervulling. AARP produseer ook die land se grootste sirkulasiepublikasies: AARP The Magazine en AARP Bulletin.

Diensbepalings: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Privaatheidsbeleid: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/