Goeie gewoontes bou beter gesondheid
My Life Check is 'n gesondheidsassesserings- en verbeteringsinstrument wat deur die American Heart Association gebou is, wat u aanmoedig om gesonde gewoontes te vorm om na hartelus te beweeg, u risiko vir kanker, diabetes en depressie te verlaag en kognitiewe funksie te verbeter.
HOE DIT WERK:
1. Neem 'n assessering
Beantwoord 'n paar vrae en kry u Heart Health Score en aanbevole fokusareas vir verbetering.
2. Kry aanbevelings
Gaan na die aanbevelings van u American Heart Association vir die opbou van gesonde gewoontes.
3. Volg u vordering
Hou u vordering dop deur strokies op te neem en die aanbevole gesondheidsaksies van American Heart Association te voltooi.
Opgedateer op
07 Okt. 2022