30 Day Push Up Challenge

Opstote is heel moontlik een van die beste bolyf-oefeninge. Hulle bou spiere, krag en uithouvermoë. Boonop het hulle die ekstra bonus dat hulle geen ander toerusting as jou eie liggaamsgewig benodig nie. Hierdie oefensessie sal jou bolyfkrag binne net 30 dae opbou en jy sal die spogregte kry om 60 opstote op een dag (of selfs meer!) te doen.

Neem die 30 Day Push Up Challenge hierdie maand en kry daardie groot geskeurde arms wat jy nog altyd wou hê, bloot deur opstootoefeninge elke dag vir 'n maand te doen.
Ons het die beste liggaamsgewigoefeninge en oefensessies bygevoeg wat jy nodig het om spiere op te bou met geen toerusting nie, net jou gewig. Bou spiere by die huis met hierdie klassieke liggaamsgewig-oefenstelsel. Dit is 'n opleidingstelsel wat fokus op die gebruik van pushup-variasies. Liggaamsgewig opleiding, wanneer 'n doeltreffende plan gevolg word, kan ernstige resultate lewer in beide spierkrag en vetverlies. Dit kan spiere bou, vet stroop en jou in 'n funksionele masjien omskep.

Die skoonheid van 'n push-up is dat dit nie net jou bolyf teiken nie, maar ook jou bene en 90% van die spiere in jou liggaam. Dit betrek eenvoudig die spiere in jou liggaam op 'n gesinchroniseerde manier.

Neem die 30 Dae Push Up Challenge aan om jou sterkste bolyf ooit te openbaar!

'n Uitdaging van 30 dae om jou lewenstyl, gesondheid te verbeter, fiks te word en 'n meer vervullende en gebalanseerde, sowel as florerende lewe te lei wat jy ook vir jou kinders en ander geliefdes kan leer.

Kenmerke:
- Teken opleidingsvordering outomaties aan
- Altesaam 8 oefensessie-uitdagings
- Skep jou eie uitdaging
- Verhoog oefening intensiteit en moeilikheid stap vir stap
- Bly op hoogte van jou beste pogings vir elke push-up oefening
- Veelvuldige Push-Up oefensessie planne geskik vir beginners en intermediêre

Oortref jou fiksheidsdoelwitte deur hierdie 30-dae opstoot-uitdaging te volg wat jou liggaam sal transformeer. Laai nou af!