Thigh Slimming Challenge

Ernstig, om maer sexy dye te kry, is nie buite jou bereik nie. Dis hoekom hierdie 30 dae bobeen verslankingsuitdaging geskep is. Vir hierdie uitdaging sal die oefensessies daarop gefokus wees om vet te verloor en sterker en getinte dye en heupe te bou.

Doen die 30 dae uitdaging om vetverlies en maer bene te bereik.
Ons bied verskeie oefensessie-uitdagings wat jy daagliks kan doen en 'n kalender sal voorsien word sodat jy dit maklik kan volg.

Hoe om dunner dye in net 30 dae te kry; hier is die beste oefeninge om jou dye te toon en af ​​te slank.
Ons dye is dikwels een van die hardnekkigste areas om af te slank en te toon. Terwyl die buitenste dyspiere geneig is om meer gereeld gewerk te word van algemene oefeninge soos stap of hardloop, word die binnedyspiere dikwels geïgnoreer. Verhoogde spierweefsel verbrand nie net kalorieë nie, maar versterk ook daardie area van die liggaam. Deur Pilates-oefeninge sal jy jou bobeenkrag verder kan verbeter sonder om grootmaat te skep. Dit is omdat Pilates, net soos ballet, ontwerp is om lang maer spiere te skep. Pilates is ook wonderlik, want jy het geen toerusting of 'n gimnasium nodig om die oefeninge te doen nie.

Alhoewel dit onmoontlik is om gewigsverlies op 'n spesifieke liggaamsdeel te rig, is daar spesifieke oefeninge wat jy kan doen om jou bene vas te maak en te versterk, wat uiteindelik lei tot 'n kleiner, slanker onderlyf. Daarom is hierdie oefensessieprogramme kombinasies van geteikende bobeenoefeninge en kardio. Deur dit te doen, sal jy baie beter resultate kry.

Of jy nou 'n beginner of gevorderd is, hierdie slanker dy-uitdaging is haalbaar vir enigiemand. Volg ons bobeen verslankingsoefeninge om maer bene te kry; die oefeninge kan by die gimnasium of by die huis gedoen word.

Kenmerke:
★ Vinnige effektiewe oefensessies; net 7 tot 20 minute per dag.
★ Alle oefeninge kan met jou eie liggaamsgewig uitgevoer word.
★ Die dy verslankingsuitdaging verhoog oefenintensiteit geleidelik vir 30 dae.
★ Geskik vir beide beginner en pro, mans en vroue.
★ Alle oefensessies kan tuis gedoen word.
★ Rekord opleiding vordering outomaties.

Beweeg om jou bobene af te slank
Gee jou bene en druk 'n stewige druk in die regte rigting met hierdie effektiewe vormoefeninge. Vir die beste resultate, doen dit na 'n kardiosessie of werk dit drie of vier dae per week in by jou bestaande kragroetine.