Morning meditation

Elke oggend 'n gratis oggendmeditasie, sodat u die dag gelukkig, geïnspireerd en kalm kan begin. Ideaal vir diegene wat sukkel om uit die bed te kom.

Kalme rustige musiek en ontspannende byklanke streel jou geleidelik uit jou slaap. 'N Verskeidenheid aan meditasie-, bewustheids- en ontspanningstegnieke stel u in staat om elke oggend geïnspireerd, energiek en vol vertroue te begin voel.

Kenmerke:

Word wakker met pragtige visualisasies van regoor die wêreld: kyk na die sonsopkoms op 'n tropiese eiland, geniet die aanbreek van die Afrika-vlaktes en vele meer.

Gebruik meditasie en bewustheid om u gedagtes en liggaam saggies wakker te maak vir die dag wat voorlê: liggaamskanderingstegnieke, asemhalingsmeditasie en progressiewe spierstrek en ontspanning.

Begin die dag geïnspireerd en in die regte denkraamwerk. Wees bedag op die uitdagings of struikelblokke van die dag en stel u voorneme om dit te oorkom.

Staan uit die bed met positiewe bedoelings. Wees duidelik oor u doelwitte vir die dag wat voorlê en wees geïnspireer om dit te bereik.

Gebruik bevestiging van dankbaarheid om meer bewus te word van u eie geluk.

Gebruik positiewe bevestigings en visualiseringstegnieke om die dag in die regte denkraamwerk te begin: positief, gemotiveerd, kalm, charismaties, selfversekerd, gelukkig, geïnspireerd, produktief, verfris, ontspanne of vol energie.

Daaglikse meditasies gratis
'N Nuwe oggendmeditasie elke dag vir alle gebruikers

Pas u oggendmeditasie aan
Voltooi strepe of gradeer die app op om die klank aan te pas om die perfekte bewuste meditasie vir u te skep.

Oggendmeditasies is die perfekte manier om u dag te begin. Laai nou af om daagliks geïnspireerd en opgewek te begin