Worth Warrior: help body image

'Om 'n teiken van waarde te tref, verg oefening en moed. Glo jy kan dit doen, hou aan probeer en jy sal daar uitkom.’

Worth Warrior is 'n gratis toepassing wat vir jongmense geskep is om negatiewe liggaamsbeeld, lae eiewaarde en verwante vroeë stadium-eetprobleme of -versteurings te bestuur. Geskep vir tiener geestesgesondheid liefdadigheid stem4 deur dr Krause, 'n konsultant kliniese sielkundige, in samewerking met jongmense, die toepassing gebruik beginsels van die bewysgebaseerde kognitiewe gedragsterapie vir eetversteurings (CBT-E).

Soos alle stem4 se bekroonde toepassings, is dit gratis, privaat, anoniem en veilig.

Die toepassing bied 'n reeks nuttige aktiwiteite en inligting, gebaseer op die idee dat eet- en liggaamsverwante kwessies gehelp kan word deur te leer om gedagtes, emosies, gedrag en liggaamsbeeldkwessies wat onderliggend aan lae selfwaarde lê, uit te daag en te verander.

Deur hierdie onderliggende faktore te identifiseer, en hulle oor tyd te monitor, kan jy ook begin om te identifiseer wat jou snellers en handhawingsfaktore is en werk om positiewe verandering te maak.

Die 'Verander die storie'-afdeling van die toepassing help om negatiewe selfdenke te identifiseer en te leer hoe om positiewe selfgedagtes te vervang. 'Verander die aksie' fokus daarop om negatiewe gedrag te identifiseer en dit te verander. In 'Change the Emotion' word gebruikers voorsien van alternatiewe, selfversagtende gedrag om hul eetgewoontes te manipuleer en in 'Change the way I view my Body' word gebruikers geleer hoe om feit van aanname te skei.

Daar is ook 'n reeks inligting binne die toepassing vir gebruikers om meer te wete te kom oor eetversteurings, soos die belangrikheid van gereelde eet en honger, die gesondheidsgevolge van eetverwante gedrag, en kwessies wat eetversteurings handhaaf.

Die toepassing laat gebruikers ook toe om 'n 'veiligheidsnet' te bou van nuttige gedagtes, gedrag en mense om te kontak, en aanwysings om te help. Laastens kan gebruikers monitor en tred hou met watter toepassingaktiwiteite help, gedagtes en gevoelens in 'n joernaal opneem en daaglikse motiveerders sien.

Ons verstaan ​​die belangrikheid van privaatheid en daarom word geen identifiseerbare data in die toepassing ingesamel nie en geen WIFI-toegang of data word vereis nie.

Dit is gebou volgens NHS-standaarde.

Neem asseblief kennis dat die Worth Warrior-toepassing 'n hulpmiddel in behandeling is, maar dit nie vervang nie.

Worth Warrior is die nuutste toepassing in stem4 se digitale portefeulje van toepassings wat bewysgebaseerde beginsels gebruik om jongmense te help om die simptome van geestesgesondheidsprobleme en -afwykings te bestuur. Vanaf Junie 2022 is stem4 se bestaande toepassings (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds en Move Mood) meer as 3,25 miljoen keer afgelaai en het verskeie toekennings ontvang, insluitend:

- Die Digital Leaders 100-toekennings 'Tech for Good Initiative of the Year' in 2020, vir stem4 se volledige app-portefeulje

- Die Health Tech-toekenningswenner 'Beste gesondheidsorgtoepassing van die jaar' in 2021, vir Calm Harm

- Die CogX-toekenningswenner in 'Good Health and Well-Being' in 2020, vir duidelike vrees