Home Workout - Workout Planner
Bevat advertensies
4,6star
57,6 k resensies
5 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
★ Hou jou persoonlike afrigter BY HOME ★
Tuis oefeninge sal jou help om wetenskaplik in vorm te kry. Geen duur toerusting of afrigter nodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig en neem 'n paar minute per dag, en jy sal 'n beter liggaam in geen tyd hê nie!
Dit het oefeninge vir jou abs, bene, arms en boude, sowel as oefeninge in die hele liggaam. Alle oefensessies is ontwerp deur kundiges en geskik vir beide mans en vroue. Met stemvoorligting (TTS), gedetailleerde beskrywings, animasies en professionele video-leiding, kan jy seker maak dat jy tydens elke oefening die regte vorm gebruik.
Opwarmings- en strekroetines is ook beskikbaar vir wetenskaplike oefening. Jy kan jou eie oefensessie ontwerp om spiere op te bou of om vet doeltreffend te verloor, en dit is makliker om elke dag te oefen.
Die kalender sal jou oefensessie vorder, sodat jy gemotiveerd bly. U kan ook u gewigstendens op die gewigskaart sien.
10 WORKOUT ROUTINES IS BESKIKBAAR
✓ Klassieke Volle Liggaam in 7 minute
✓ Getoon Abs in 5 minute
✓ Skerp bene in 7 minute
✓ Sexy arms in 7 minute
✓ Stoot stamp in 7 minute
✓ boonste liggaam
✓ Laer Liggaam
✓ Volle Liggaam
✓ Sterkte Liggaam I
✓ Sterkte Liggaam II
WERKOUT ONTWERP GEBASEER OP
✓Die opleiding balanseer verskillende spiergroepe
✓Werkuitslae met wisselende probleme
✓Werkuitslae vir mans en vroue
kenmerke
✓ Opwarmings- en strekroetines is beskikbaar
✓ Rekordopleiding vorder outomaties
✓ Die grafiek volg u gewigstendens
✓ Pas jou oefensessie herinnering aan
✓ Gedetailleerde video- en animasiegids
✓ Deel met jou vriende op sosiale media
HOME WORKOUT ONTWERP VIR ALLEEN
Hierdie mees effektiewe tuis oefensessie vir mans, ook tuis oefensessies vir vroue, enigeen kan hul oefensessie beplan om spiere op te bou of gewig te verloor.
HOME WORKOUT GEEN TOERUSTING
Jy kan hierdie tuisonderrigprogram oral gebruik, want al hierdie tuisonderrig het geen toerusting nodig nie.
WORKOUT HOME
Neem 'n paar minute per dag om fiksheid te hou en vorm jou liggaam met ons oefensessie by die huis. Geen toerusting benodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig by die oefensessie by die huis.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
Die beste vetverbrandings oefeninge en oefeninge vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandende oefensessies, en kombineer met oefeninge om die beste resultate te kry.
FITNESS COACH
Alle oefensessies word ontwerp deur professionele fiksheidsafrigter. Workout gids deur die oefening, net soos om 'n persoonlike fiksheid afrigter in jou sak te hê!
Tuis oefeninge sal jou help om wetenskaplik in vorm te kry. Geen duur toerusting of afrigter nodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig en neem 'n paar minute per dag, en jy sal 'n beter liggaam in geen tyd hê nie!
Dit het oefeninge vir jou abs, bene, arms en boude, sowel as oefeninge in die hele liggaam. Alle oefensessies is ontwerp deur kundiges en geskik vir beide mans en vroue. Met stemvoorligting (TTS), gedetailleerde beskrywings, animasies en professionele video-leiding, kan jy seker maak dat jy tydens elke oefening die regte vorm gebruik.
Opwarmings- en strekroetines is ook beskikbaar vir wetenskaplike oefening. Jy kan jou eie oefensessie ontwerp om spiere op te bou of om vet doeltreffend te verloor, en dit is makliker om elke dag te oefen.
Die kalender sal jou oefensessie vorder, sodat jy gemotiveerd bly. U kan ook u gewigstendens op die gewigskaart sien.
10 WORKOUT ROUTINES IS BESKIKBAAR
✓ Klassieke Volle Liggaam in 7 minute
✓ Getoon Abs in 5 minute
✓ Skerp bene in 7 minute
✓ Sexy arms in 7 minute
✓ Stoot stamp in 7 minute
✓ boonste liggaam
✓ Laer Liggaam
✓ Volle Liggaam
✓ Sterkte Liggaam I
✓ Sterkte Liggaam II
WERKOUT ONTWERP GEBASEER OP
✓Die opleiding balanseer verskillende spiergroepe
✓Werkuitslae met wisselende probleme
✓Werkuitslae vir mans en vroue
kenmerke
✓ Opwarmings- en strekroetines is beskikbaar
✓ Rekordopleiding vorder outomaties
✓ Die grafiek volg u gewigstendens
✓ Pas jou oefensessie herinnering aan
✓ Gedetailleerde video- en animasiegids
✓ Deel met jou vriende op sosiale media
HOME WORKOUT ONTWERP VIR ALLEEN
Hierdie mees effektiewe tuis oefensessie vir mans, ook tuis oefensessies vir vroue, enigeen kan hul oefensessie beplan om spiere op te bou of gewig te verloor.
HOME WORKOUT GEEN TOERUSTING
Jy kan hierdie tuisonderrigprogram oral gebruik, want al hierdie tuisonderrig het geen toerusting nodig nie.
WORKOUT HOME
Neem 'n paar minute per dag om fiksheid te hou en vorm jou liggaam met ons oefensessie by die huis. Geen toerusting benodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig by die oefensessie by die huis.
FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
Die beste vetverbrandings oefeninge en oefeninge vir 'n beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandende oefensessies, en kombineer met oefeninge om die beste resultate te kry.
FITNESS COACH
Alle oefensessies word ontwerp deur professionele fiksheidsafrigter. Workout gids deur die oefening, net soos om 'n persoonlike fiksheid afrigter in jou sak te hê!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app samel dalk hierdie datasoorte in
Gesondheid en fiksheid, Appaktiwiteit en 2 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,5
55,7 k resensies
