YOGA for Beginners

Word sterker en meer buigsaam met hierdie joga vir beginners GRATIS app!

Begin jou dag met joga, strek spiere, verhoog buigsaamheid en balans, verbeter prestasie in daaglikse aktiwiteite, behou goeie postuur, word fiks en gesond!

Joga kan jou sterker en meer buigsaam maak. Beter buigsaamheid verminder jou risiko vir besering. Elke joga-houding is gerig op spesifieke spiere. Dit help jou om buigsaamheid te verhoog en die risiko vir besering te verminder.

Joga help om stres te verminder. Joga fokus op die oomblik en beweging. Joga-meditasie help jou om op jouself en jou liggaam te fokus. Dit help om stres en angs te verlig.

Joga help ook om postuur te verbeter. Swak postuur kan rugpyn, nekpyn en ander spierprobleme veroorsaak. Joga-posisies versterk en maak stywe areas van die liggaam soos die skouers en spiere van die boonste rug oop. Dit help om postuur te verbeter.

WAAROM Nexoft Mobile se "Joga vir Beginners-Joga-oefeninge by die huis"-toepassing?

- Maklike en effektiewe daaglikse joga-oefensessie
-Geen toerusting nodig nie, oefen by die huis
-Verskillende joga-posisies en asanas teiken spesifieke spiere
-Geskik vir almal, mans, vroue, jonk en oud
-Joga-instrukteur wat jou afrig deur middel van video-instruksies
-% 100 GRATIS
-Joga-oefeninge vir beide beginner en gevorderde
- Daaglikse herinnering om jou gemotiveerd te hou
-Joga vir gewigsverlies en vetverbranding
-Strek spiere, verbeter buigsaamheid, verbeter postuur
- Verminder stres en ontspan
-30 dae joga-uitdaging

Joga het baie voordele, die beoefening van joga help jou om te fokus, gewig te verloor, beter te slaap, angs te verlig, krag te verhoog, immuniteit te verhoog terwyl jy gelukkiger word. Begin jou dag met oggend joga strek of oefen joga vir slaaptyd. Maklike joga-posisies sonder toerusting nodig. Joga tuis oefensessie. Probeer hierdie beste gratis joga-app vir 'n gesonder lewe. Laai nou die "Joga vir beginners-Joga-oefeninge by die huis" af deur Nexoft Mobile af!