SL Fit Club: Home/Gym Workouts
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ከስቴፋኒ እና ከኤስኤል የአካል ብቃት ክለብ ጋር ተንቀሳቀስ! SL የአካል ብቃት ክለብ በጤና ጉዞዎ ጊዜ ሁሉ እርስዎን ለመደገፍ ግቡ በስቴፋኒ ላውየር የተሰበሰበ የአካል ብቃት ማህበረሰብ ነው። ይህ በተመጣጣኝ ዋጋ የደንበኝነት ምዝገባን መሰረት ያደረገ መተግበሪያ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ከተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲመርጡ ያስችልዎታል። የቤት እና የጂም አማራጮች።
ስቴፋኒ በግላዊ ስልጠና እና በጂም ውስጥ በመስራት የዓመታት ልምድ አላት። ይህን መተግበሪያ እንድትፈጥር ያነሳሳት ብዙ ወንዶች እና ሴቶች ስለ 'ጂም ጭንቀታቸው' የተናገረቻቸው ናቸው። ግቧ በጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለመከታተል ቀላል እና የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ወደ ጂም ከመሄድ ሌላ አማራጭ መፍጠር እና እንዲሁም በጤና ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ ነው። ግቦችዎ ክብደት መቀነስ፣ ድምጽ ማሰማት፣ ጡንቻ መጨመር፣ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎት። ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር ይኖራል.
የአካል ብቃት ቤተሰብ
ይህ መተግበሪያ በጋራ ልምዶች ድጋፍን እና መተማመንን የሚያበረታታ የቡድን ገጽታ ያሳያል። መዳረሻ ይኖርዎታል
ልክ እንደ እርስዎ ባሉ የጤና እና የጤንነት ጉዞ ላይ የሰዎች ልዩ ዓለም አቀፍ ግንኙነት። እድገት/ትራንስፎርሜሽን አጋራ። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች መድረክ ጋር ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ስጋቶችን ይናገሩ።
ለጥያቄዎችዎ መልስ ያግኙ። የሚፈልጉትን እርዳታ ያግኙ!
ሥራ-ውጤቶች
በተመሳሳዩ ይዘት በጭራሽ እንዳይሰለቹዎት አዳዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይጭናሉ። ይህ መድረክ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን እንዲያነጣጥሩ እና ከፕሮግራምዎ ጋር እንዲጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታዎችን እንዲያነጣጥሩ የሚያስችልዎትን ሁለቱንም ነጠላ ክፍሎችን እና የተለያዩ ፕሮግራሞችን ያሳያል።
የመተግበሪያ ባህሪያት
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ርዝመት ይምረጡ
- አብሮ የተሰራ የእረፍት ጊዜ፣ ስብስቦች እና የመወከል ባህሪ
- ክብደትዎን ይከታተሉ
- ሂደትዎን በፎቶዎች ይከታተሉ
- ከአፕል ጤና ጋር ይዋሃዳል
- ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጦች (ቤት ፣ ጂም ፣ የሰውነት ክብደት ፣ HIIT)
- ከሌሎች SL Fit Club አባላት ጋር የመግባባት ችሎታ
- የ 7 ቀን ነፃ ሙከራ!
ስቴፋኒ በግላዊ ስልጠና እና በጂም ውስጥ በመስራት የዓመታት ልምድ አላት። ይህን መተግበሪያ እንድትፈጥር ያነሳሳት ብዙ ወንዶች እና ሴቶች ስለ 'ጂም ጭንቀታቸው' የተናገረቻቸው ናቸው። ግቧ በጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ለመከታተል ቀላል እና የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ወደ ጂም ከመሄድ ሌላ አማራጭ መፍጠር እና እንዲሁም በጤና ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ ነው። ግቦችዎ ክብደት መቀነስ፣ ድምጽ ማሰማት፣ ጡንቻ መጨመር፣ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎት። ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር ይኖራል.
የአካል ብቃት ቤተሰብ
ይህ መተግበሪያ በጋራ ልምዶች ድጋፍን እና መተማመንን የሚያበረታታ የቡድን ገጽታ ያሳያል። መዳረሻ ይኖርዎታል
ልክ እንደ እርስዎ ባሉ የጤና እና የጤንነት ጉዞ ላይ የሰዎች ልዩ ዓለም አቀፍ ግንኙነት። እድገት/ትራንስፎርሜሽን አጋራ። ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች መድረክ ጋር ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ስጋቶችን ይናገሩ።
ለጥያቄዎችዎ መልስ ያግኙ። የሚፈልጉትን እርዳታ ያግኙ!
ሥራ-ውጤቶች
በተመሳሳዩ ይዘት በጭራሽ እንዳይሰለቹዎት አዳዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይጭናሉ። ይህ መድረክ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን እንዲያነጣጥሩ እና ከፕሮግራምዎ ጋር እንዲጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታዎችን እንዲያነጣጥሩ የሚያስችልዎትን ሁለቱንም ነጠላ ክፍሎችን እና የተለያዩ ፕሮግራሞችን ያሳያል።
የመተግበሪያ ባህሪያት
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ርዝመት ይምረጡ
- አብሮ የተሰራ የእረፍት ጊዜ፣ ስብስቦች እና የመወከል ባህሪ
- ክብደትዎን ይከታተሉ
- ሂደትዎን በፎቶዎች ይከታተሉ
- ከአፕል ጤና ጋር ይዋሃዳል
- ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅጦች (ቤት ፣ ጂም ፣ የሰውነት ክብደት ፣ HIIT)
- ከሌሎች SL Fit Club አባላት ጋር የመግባባት ችሎታ
- የ 7 ቀን ነፃ ሙከራ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
